游泳時，手部動作是十分重要的。如果沒有掌握手划水的動作，基本就不能算學會游泳。那游泳時手如何划水呢？
用手划水時，手指要自然併攏，不可五指分開，也不可併攏得過緊。手的姿勢，可以通過練習，掌握其要領。如在洗澡時，五指併攏，用手掌接水，不要讓水從指縫間漏出，再將手臂插進水中練習划水。
當手的姿勢正確後，就開始學習蛙泳、仰泳、蝶泳等泳式的划水動作。蛙泳划水，不要先突出手肘，要用手指尖兜水向後壓。仰泳划水，兩手呈弓形向肩部斜上方插入水中，然後沿着體側向膝蓋移動，再輕輕提出水面。而蝶泳划水，左右手各划水一次，再做腿部動作。
