如果只是偶爾的熬夜是不會掉頭髮的，但是如果長期的熬夜就可能會導致身體內分泌失調，皮脂腺分泌異常等，從而出現掉頭髮的情況。
如果患者長期作息不規律、精神壓力大或從事了某些特殊工作而經常需要熬夜加班，就有可能導致掉頭髮。頻繁熬夜會導致交感神經長期處於興奮狀態，會使皮脂腺分泌發生異常，當油脂分泌過多時，便會促進頭皮上的馬拉色菌大量滋生來分解油脂，從而產生大量的不飽和脂肪酸。容易刺激頭皮部位併產生炎症，從而出現掉頭髮的現象。同時由於熬夜之後，腦細胞不能夠得到充分的休息，在第二天就會出現精神狀態差、注意力不集中、頭疼等症狀。另外長期熬夜會導致免疫力下降，機體就容易受到致病菌的侵入，引發感冒等疾病，並且不容易得到治癒。因此，爲了患者的身體健康，要避免熬夜。
患者要有一個規律的作息時間，白天可以進行適量的運動，如打球、跑步、做瑜伽等，晚上就會產生一種睏乏感，就可以更快的進入睡眠狀態。同時在晚上要避免喝一些濃茶、咖啡等飲品，否則會導致大腦興奮而無法入睡。建議睡前可以適量喝一些熱牛奶，有助眠的效果。
