熬夜對於很多人來說都是家常便飯了，日常的熬夜肯定會對身體產生很大的影響，那麼長期的熬夜會對身體產生什麼樣的變化呢，本站小編就來說說吧。
很多人在熬夜的時候可能感覺不到身體出現哪些變化，因爲有些變化是潛移默化的，要時間長一點才能看出來。
但是有一個症狀比較明顯，就是當你睡眠不充足的情況下，身體當中會釋放出很多的應激激素皮質醇，而這些激素會分解皮膚當中膠原蛋白。膠原蛋白在減少的情況下，就容易出現皮膚變黃，變暗淡無光，眼睛浮腫，最明顯就是黑眼圈。
不僅如此，這倆只是最明顯的表現。
1.熬夜導致內分泌失調，脫髮，動脈硬化等危害;2.第二種是說從原始時期就有人守夜，所以有些人體質適合熬夜，並無不適，每天只需要少量睡眠;3.說是睡眠時間過長，會癡呆。所以應該是沒有標準答案，應該是自己安排時間，以第二天不累爲標準。
長期熬夜可不止會堵住腦排泄系統，長時間睡眠不足，會傷害皮膚、影響記憶力、引起肥胖，並引起多種健康問題。
別的不知道，反正頭上越來越涼
在人類和其他動物身上，大腦中都存在着中央生物鐘，它受到光的影響，可以讓整個身體中的所有其他生物鐘保持同步。因此，當生物鐘被打亂或當它不起作用時，我們的組織器官就會受到影響。
倒時差、熬夜、借咖啡提神……現代人的很多行爲與與我們的生物鐘背道而馳，對健康造成了極大的影響。
比如熬夜，不但破壞了人體的正常生物鐘，還會引起一系列不好的身體變化，比如容貌的改變，讓人變醜、變胖、皮膚鬆弛、眼睛浮腫等，嚴重的時候，還會引起糖尿病、高血脂、高血壓、抑鬱症，甚至癌症。
所以說，不要強行打亂生物鐘，不然身體會對你進行“報復”!
