情侶間很多爭吵原本可以避免，但是因爲溝通理解不到位，很容易發生爭吵，也讓感情慢慢消耗殆盡，情侶間非暴力溝通有多重要？非暴力溝通的要點是什麼？下面本站小編就帶來介紹。
很多時候親密關係中的小爭吵會很多，也會消磨彼此的愛和熱情，所以溝通很重要。
而每個人都是獨立的，所以非暴力溝通也很重要。
不要認爲溝通是小事，多少親密關係是因爲溝通崩盤的。
很多時候，你們總會認爲吵架沒什麼，鬥幾句嘴就過去了。但是你們不清楚的是，吵一次架，耐心就會少一分，隔閡就會大一分，久而久之，感情破裂。
你要清楚一個道理負面情緒+溝通結果等於暴力溝通或者負面溝通。
所以我們在和另一半遇到問題的時候，一定要先冷靜下來，記住別自己還在生悶氣就過去理論，這樣你換過來的結果只能是愈演愈烈。
發現沒有雙方在一起久了，吵架是常事，然而吵架完以後多數人會保持一段時間的冷漠這個冷漠期裏面除非你們都非常熟悉自己的性格，不然就不要去說什麼了，等過幾個小時或者心裏想明白了，再去溝通這樣的溝通要大於直接溝通。
還有就是裏面也會涉及到無效溝通，記住看情況不對了，作爲男孩子可以出去冷靜一下，外面轉悠一會然後回來帶點好吃的，多數情況下問題都會解決，記住別硬槓，別硬槓。
非暴力溝通旨在聆聽彼此心靈深處的需要。它由四個要素組成：觀察、感受、需要、請求。
具體爲：清楚地表達觀察結果，而不判斷或評估;表達感受，例如受傷、害怕、喜悅、開心;
說出哪些需要導致那樣的感受;明確告知他人，我們期待他採取何種行動，來滿足自己。
可能有人會說這不是很簡單嗎?看起來簡單，但卻不容易做到。
當我們與另一半交流時，第一步表達自己的觀察，當你向對方表達的是“評論”，而不是“觀察”時，在對方感受到就是“他在批評我”，當他感受到自己受到攻擊時，第一反應就會是反駁你，來保護自己。
最終導致兩個人陷入爭吵，事情永遠無休無止。
下一步表達自己的感受，“你....行爲，讓我感受到......”，讓對方深層次體會到你心中的感受，易於對方接受。
表達“我需要.....”能夠讓對方更清楚地知道你的需要，知道自己怎樣做你會開心，怎樣做你會難過。
最後一步表達請求。表達請求最好是比上一層“需要”低一層次的請求，根據心理學來講，低一層級的請求更易於被對方接受。
先接受低一層次的請求之後，纔好逐步推進，讓對方進一步接受更大請求。
在請求方面要注意一定要提出具體的請求，在提出請求時越具體越好，如果含糊不清，別人很難了解到你到底想要什麼，避免雙方因理解不同，再一次產生爭執。
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