《三十而已》中鍾曉芹和陳嶼就是缺乏溝通的典型，也就造就了他們婚姻的悲劇，拒絕溝通，一味的冷暴力是非常消磨感情的行爲，特別是情侶間不可取，情侶之間缺乏溝通怎麼辦？冷戰怎麼解決？下面本站帶來介紹。
1.溝通的時機掌握不對
說簡單一點，就是不會察言觀色!打個比方，你上了一天班，累的像條狗一樣，回到家就倒在沙發上，男朋友在打遊戲，他讓你去樓下拿快遞，你會怎麼想?如果你正在氣頭上，你願意跟他友好的溝通嗎?但是很多人意識不到這一點，她們的想法是：我想什麼時候溝通就什麼時候去溝通，完全不理會別人的感受，完全不考慮別人那個時候想不想溝通。
你興致沖沖跟別人打電話，別人卻愛答不理，你去埋怨別人不願意溝通;你給別人發微信，別人不回覆你，你覺得是別人的問題;其實並不是別人對你有意見，也許你換個時間，找個合適的時機，別人就理你了。不要總覺得別人的生活節奏和心理節奏，都必須跟你同步。因此，溝通是需要掌握時機的，所謂時機，就是把握好別人的節奏，在別人想說話的時候和別人說。
我知道，有人會奇怪：那怎麼判斷別人什麼時候想聊呢?好問題!察言觀色，就是通過對方說的話，還有對方的表情去判斷。如果你和他說話的時候，他有些爲難，說自己有事，你就不要纏着人家聊了。
有時候別人可能說的比較客氣，說自己忙但是還可以跟你聊一會兒，這個時候，你也不要戀戰了，趕緊跟對方說我抽個時間再來吧。還有，一定要注意對方的表情，人的嘴會撒謊，但身體不會撒謊，人的表情有時候會出賣人的心，他嘴上說好，但是表情很嚴肅，那麼，他心裏可能說的是不好。一旦發現別人有不爽的時候，要及時撤退，當發現對方表情很舒展，心情很好，跟你有說有笑，這說明，別人很願意跟你聊天。
2.溝通說到底是能說到對方心坎裏
如果別人能把話說到我們心坎裏，別人說話能讓我們特別舒服，我們肯定很願意和別人溝通。換位思考，也只有我們做到了這樣，別人才願意和我們溝通。你想溝通但是別人不願意溝通，那一定是你的溝通方式不對。
沒有人會是一個孤島，也沒有人不想去和別人溝通。也許是對方根本沒有做好和你溝通的準備，或者是對方根據之前的經驗認爲跟你沒辦法溝通，或者是跟你溝通沒有意義所以不想浪費時間。你不能逼迫對方和你處在同樣的溝通狀態。
你要知道：你想跟別人溝通，別人憑什麼也想跟你溝通?溝通像兩個人的舞蹈，要互相配合，一個講一個聽，很多難溝通的人是因爲只想講不想聽，別人不願意溝通，你要思考下，是不是你太在乎說，而忘記了傾聽，太急於表達自己而忘記了照顧別人。因此在跟對方溝通的時候，一定要學會觀察學會傾聽，明白對方的真正的需求是什麼，然後在針對性的去溝通。說準對方的需求，就說到了對方的心坎裏去了。
就像很多人挽回前任一樣，爲啥前任不願跟你溝通，因爲你一身的臭毛病沒改，就想着粘着對方，對方跟你說兩句話就能感受到你還是之前那一套思維方式，你沒一點進步，你說，他憑什麼理你?你的那一套思維方式已經讓他受夠了，他不想再重蹈覆轍。
很多人會說我改了啊，爲啥他還不願意溝通呢?這兩面又涉及兩個問題，一是你改了，有沒有傳遞給到他;二是，你是嘴上改的，還是身體力行改的，如果你只是嘴上說我改了，但是行動上沒改，他能輕易的從你的兩句話中就能發現你沒真改。就像有人說：我現在能控制住自己了，昨天給你打了電話，你沒有接，我都沒有生氣，如果是以前我肯定會很生氣。哈哈，他看到你這句話，他會怎麼想：你真能控制自己，還會給我打電話嗎?自欺欺人!所以，很多人只會嘴上說自己改了，一落實到行動上，立馬露馬腳。其實，很多人自己露了馬腳，自己都完全意識不到的。
1.積極迴應，不要一味沉默
也許“沉默是金”是社交藝術中的經驗之談，但是在情侶溝通時，沉默或者不苟言笑、無話可說，這些都是不可取的。沉默不是內心牴觸，就是裝傻對抗。
不管情侶之間溝通的方式如何，都要表現出一種和氣的態度，積極主動地迴應對方的溝通需求，包括對日常瑣事的嘮叨和抱怨。即便是出現爭吵的激烈爭吵也沒關係，內心的火氣得到發泄和迴應，就必然會有“敗火”的效果。
有時候埋怨、嘮叨和挑剔並不是一定必須要一個結果，而是希望引起對方的重視，或者釋放一下壓力和鬱悶的情緒。
2.善解人意，心平氣和的溝通
情侶溝通時，平和的心態和善意的態度非常重要，會到達使對方“滅火”“消火”的效果。
俗話說“良言一句三冬暖”，“相逢一笑泯恩仇”，“擡手不打笑臉人”，這些都說明善意和好心態很重要，看到你和顏悅色的表情、善解人意的態度，別人想發火都難，還會爲自己剛纔的發火感到愧疚。
3.掌握對方性格特點，做到有的放矢。
情侶之間長期在一起生活，對彼此性格都有較深的瞭解，要各自尊重對方不同的性格特質。性格沒有好壞優劣之分，各有長短。如果我們可以做到揚長避短，異質互補，就可以投其所好，順藤摸瓜地撓到癢處。
對急性子的人一般採取柔和的方法，對自尊心強的人一定要注意不要傷及對方敏感的自尊心，對承受力很強、做事拖沓的人不妨採取“猛藥”纔會有較好的效果。
4.站在對方立場看問題
只要一個人養成了站在對方立場看問題的習慣，就會看到對方身上更多的閃光點，也理解對方生氣、埋怨的道理，可以多一份對對方情緒和怨氣的理解，平息自己激動、憤怒的心緒，實現心平氣和地溝通。
5.幽默化解矛盾
幽默是生活的智慧，很多矛盾和爭論可以用幽默的方法歪打正着地化解掉。有人把幽默看作是一種高層次的溝通藝術，是減少摩擦的消炎藥，化解矛盾的潤滑油，增進感情的催化劑，展現個人魅力的顯示屏。
幽默的人充滿喜感，讓你想發火都發不起來，可以大事化小，小事化了，舉重若輕，幽默溝通不僅可以化解矛盾，而且可以增進生活情趣。
6.講究方法，不刻意追求方法
掌握基本的溝通技巧，最常用的技巧就是揀對方喜歡接受的方式去溝通，這樣通常會取得正向的溝通效果。
而“針尖對麥芒”的敵對式溝通必然會導致吵架升級，只要態度好，不刺激對方，過一會兒對方的火氣就會煙消雲散。不要刻意用一種作假的“外交”“客氣”的溝通方式，那樣會給對方一種僞裝感或者應付差事的誤解。
沒有誰的心靈可以一塵不染，認識自我，溝通消除隔膜，交流敞開心扉，真誠融化壁壘。情侶溝通之道，因人而異。請記住：真誠的態度比方法重要，溝通的過程比結果重要，照顧對方情緒比爭對錯、是非、輸贏重要。
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