醫生提醒，預防青光眼最好要避免關燈玩手機，高風險人羣要每年排查，另外，情緒性格是青光眼誘發因素之一。那麼摸黑玩手機具體有哪些危害？下面本站小編帶來介紹。
摸黑玩手機可能會誘發青光眼。在暗的環境中，人的瞳孔會散大，對於眼球結構短小的人羣來說，房水流出可能不夠通暢。此時，瞳孔根部那些環周的組織結構會變得特別擁擠，可能會影響眼部液體的正常循環，增加眼壓，從而誘發急性閉角型青光眼。
此外，長時間盯着屏幕看，人的眨眼次數減少，容易引發乾眼症等其他眼部疾病。而且，摸黑玩手機時，屏幕的光線在黑暗中對比度過大，容易使眼睛疲勞，長此以往也會對視力產生不良影響。
因此，建議在開燈情況下使用手機，並注意用眼衛生和用眼習慣，避免長時間過度使用眼睛。如果擔心眼部健康，可以定期去醫院進行眼科檢查。
誘發眼部疾病：在黑暗環境中使用手機，屏幕的光線對比度會增大，容易使眼睛疲勞，長期如此可能會導致視力下降，甚至可能誘發青光眼等眼部疾病。特別是對於眼球結構短小的人羣，摸黑玩手機可能影響眼部液體的正常循環，增加眼壓，進而誘發急性閉角型青光眼。
引發飛蚊症：長時間盯着手機屏幕看，可能會導致飛蚊症的發生。飛蚊症的主要症狀就是眼前出現小黑影來回飄動，特別是在看明亮的背景時更加明顯。
影響睡眠質量：夜間使用手機容易影響睡眠，暴露在屏幕亮光下的人通常需要更長的時間才能入睡，並會使睡眠質量下降。睡眠不足和睡眠質量差會進一步影響視力。
導致姿勢性損傷：長時間低頭或躺着玩手機可能導致姿勢性損傷。例如，長期低頭使用電子設備可能導致顱骨外枕部骨質增生，出現骨刺，給頸椎、背部甚至頭部帶來疼痛感。另外，躺着玩手機可能會影響內耳供血，容易導致耳石松動脫落，引發耳石症，症狀包括起牀或躺下時突然感到天旋地轉，頭暈得厲害。
綜上所述，摸黑玩手機可能帶來的危害多種多樣，爲了保護眼睛和身體的健康，建議儘量避免在黑暗環境中使用手機，並注意保持良好的用眼習慣和姿勢。同時，定期進行眼科檢查也是預防眼部疾病的重要手段。
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