現在不少的家庭都是家長抱着一個手機，孩子一個手機，缺乏了有質量的陪伴，孩子只能在手機中尋找安慰，沉迷玩手機當中，難以戒除，孩子沉迷玩手機有很多的危害，怎麼才能讓孩子少玩手機呢？接下來本站小編就來說說。
1、孩子長期玩手機影響健康
有專家表示，小孩子的還處於發育階段，大腦對手機輻射的吸收量要比成人多60%以上。
玩手機時容易保持一種姿勢，加上玩手機過程中會產生大量輻射，對於正在長身體的孩子來說，會導致身體發育遲緩，嚴重的還會引起各種併發症狀。
例如：頸椎變形、手指發育畸形、運動功能和視力下降等等。
手機輻射會嚴重破壞孩子神經系統的正常功能和發育，從而引起記憶力衰退、頭痛等症狀。
長期沉迷手機會讓孩子出現注意力障礙，很容易因外界的干擾而分神，沒辦法做到深度的思考。
所以，請家長們以身作則，少玩手機，多和孩子做一些愉悅身心的事情，例如做運動、讀書等等。
2、孩子沉迷玩手機影響學業
美國一位心理學家公佈了自己研究了長達10年的研究結果，該結果令人大吃一驚。
這位科學家在10年前從全國各地的中下階層的家庭中選取了100名孩子，將他們分成了兩組：
50名是接觸不到手機的孩子，50名是對手機癡迷的孩子，然後對他們進行跟蹤調查。
10年後，調查結果如下：
50位癡迷手機的孩子只有2位考上大學。另外50名孩子幾乎全部考入大學，只有三名孩子高中畢業後選擇在家幫工。
這些考入大學的孩子們，有16位獲得了學校的全額獎學金。
可見，毀掉一個孩子多麼容易，給他一部手機就可以了。
所以，偶爾使用一下手機對孩子來說未尚不可，但是凡事要有一個度，千萬不能沉溺其中，這樣勢必會影響學業。
3、手機會讓孩子視力下降
在網上看到這樣一組驚人的數據：
孩子連續看20分鐘投影：孩子視力平均下降到10.4度近視狀態，淚膜破裂時間平均爲6.3秒(淚膜破裂時間其正常值爲15-45秒,少於10秒爲病態)，平均每分鐘眨眼12.67次；
孩子連續玩20分鐘iphone：孩子視力平均下降到43.8度近視狀態，淚膜破裂時間平均爲5.3秒，平均每分鐘眨眼7.67次；
孩子連續玩20分鐘ipad：孩子視力平均下降到41.7度近視狀態，淚膜破裂時間平均爲5秒，平均每分鐘眨眼4.67次；
孩子連續看20分鐘液晶電視：孩子視力平均下降到18.8度近視狀態，淚膜破裂時間平均爲6.7秒，平均每分鐘眨眼9次。
相信很多父母都被這組數據嚇到了，這就是父母把手機塞給孩子之後最直觀的後果。
一、多陪伴孩子
有相當一部分孩子之所以會沉迷手機，是因爲太過孤獨、寂寞。獨生子女缺乏玩伴，平常家長又忽視對他的關愛和陪伴，他才選擇用手機來打發時間。
爲了避免這種情況，家長要多抽時間陪伴孩子，和孩子一起玩玩親子游戲、多聊天溝通，明白孩子的需求，關注孩子的情緒變化。
二、家長做好榜樣
孩子愛玩手機，和家庭氛圍也離不開關係，試想一下，如果家裏爸爸媽媽都在低頭玩手機，孩子自然會對手機產生好奇心，繼而因爲缺少自制力而沉迷其中。
想讓孩子成爲怎樣的人，首先家長就要成爲怎樣的人，在孩子面前家長要少玩手機，多閱讀，爲孩子樹立一個良好的榜樣。
三、培養孩子的興趣愛好
孩子空餘時間太多，分給手機的時間自然也會增加。給孩子培養一些興趣愛好，比如繪畫、舞蹈等等，讓他的業餘時間變得充實起來，玩手機的慾望自然就會下降。
四、限制孩子玩手機的時間
不可否認，手機就像電視、零食一樣，對孩子確實有着巨大的吸引力。雖然沒辦法讓孩子完全不碰手機，但家長可以限制孩子玩手機的時間，比如一次不能超過20分鐘，防止孩子沉迷其中。
