1、注意穿合適的泳裝
現在泳裝的設計很多，爲了不發光，保護隱私，最好選擇合適的游泳。瘦的女性胸前不要穿低的泳裝。因爲太小的乳房撐不住泳裝，泳裝容易下降，容易發光。此外，胖女人不應該選擇超級緊身泳衣，因爲胖女人的胸部、腰部和臀部相對豐滿，如果她們穿得太緊身，身體上的贅肉會暴露出來，讓你看起來毫無美感。
另外，泳裝的顏色也要認真選擇，不要選擇淺黃色、蛋皮顏色等明亮的泳裝，這些顏色浸在水中容易變得透明，你的身體好像不會暴露在n以上的眼睛下。
2、不要游泳
女性來例假時，不僅容易出現身體不舒服的問題，對疾病的免疫力也很弱，游泳池是細菌多的地方。這是下水游泳，細菌容易遊進入子宮、陰道等重要部位，引起感染。
