對於社恐的人來說，社交牛逼症引發了人類的一種情緒，那就是羨慕，羨慕對他人眼光的不在意，羨慕社交牛逼症是在羨慕什麼？怎樣練成社交牛逼症？下面本站小編就帶來介紹。
很多人都羨慕這種發自內心的自信以及對他人眼光的不在意。
我們多多少少都有一點社恐，現實生活中，有的人單機式社交，自己吃飯、自己看電影，雖然自由，但偶爾也會覺得寂寞;有的人待機式社交，想要出門卻停留在想象中;但我們會不自覺地崇尚“外向”，有的是自己本身希望外向一點，有的則是因爲“我們生活在一個崇尚外向的社會，”覺得如果將自己扮演成一名外向者，工作和生活會變得更好一點。
性格內向的人在生活中很可能會被別人說“放不開”、“上不了檯面”，而外向的人收到的評價則更多是“大氣”、“受歡迎”。在職場中則更是如此，因爲在大家的印象裏，領導一般都要外向一點，和誰都能聊得來。在這樣的觀念影響下，我們會不自覺地希望自己成爲外向的人。
大衆口中的社恐大概就是不敢主動和人接觸、害怕被拒絕、不熟悉社交潛規則、對別人的主動不確定其目的而感到威脅等，“社交牛逼症”的流行，反映的是大衆想通過觀察別人的行爲獲取人際方面的知識，爭取更多機會或獲得更多資源。
社恐比較在意周圍人或者環境對自己的評價，所以會活在別人的評價系統中，生活中，也是聽話類型，希望有人指引自己，也會自己做判斷，甚至很執拗，但是往往是撞南牆，一次又一次，懷疑自己很多。
社交牛逼症就完全不會，因爲不在意別人的評價，所以全看自己高不高興，所以自由放肆又放鬆，別人不能左右自己的決定，也明確知道自己需要什麼，想到就去做，執行力爆棚，如果想成爲這樣的人，社恐就要從這些方面去突破自己
不要怕別人的評價，即便別人有不好的評價，哪也不能定義你，說明你，只有你能代表自己，別人不行。事實上，其實並沒有人會一直關注你，盯着你的言行不放。
要給自己信心，不斷給自己打氣，其實社恐，需要的就是突破的勇氣，少想一些，去做，去做，做的多了，想的纔會少。
給自己鬆綁，也就還好，放鬆下來，也就還好，我的生活沒有什麼負擔，只要我能好好的，就能收穫幸福。
但事實上，是否外向根本無所謂。研究證明，內向也能成爲很好的領導者，因爲內向的人在獨處中，更能有新的思辨和思考。
內向也好，外向也罷，我們真正需要做的是完成自洽，讓自己接受自己。
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