哺乳期燙髮看起來有些冒險，畢竟燙髮不僅傷害頭髮，還有可能影響身體健康。建議寶媽們燙髮後最好吃點排毒的食物，綠豆、薏仁、山藥都具有排毒的作用。
1、山藥。生吃山藥排毒效果最好，當然也可能用來熬湯，熬一鍋豬骨湯不錯。你也可以試試將山藥和胡蘿蔔榨汁喝，胡蘿蔔也有排毒效果哦。
2、燕麥。平時懶得煮早餐，吃點燕麥不錯。你可以將燕麥打成汁，然後加入白糖飲用，又或者加點提子乾一起吃，也能起到不錯的排毒效果。
3、薏仁。薏仁直接煮水排毒效果槓槓的，當然你也可以用來熬湯、熬粥。偷偷告訴各位媽咪，其實薏仁還具有美白肌膚的作用！
4、胡蘿蔔。我們經常吃的胡蘿蔔其實有着很好的解毒效果，另外，適量吃點胡蘿蔔還能改善便祕！你可以將胡蘿蔔榨汁喝，或是往胡蘿蔔汁內加入檸檬、橙汁等，攪拌後再飲用。
