泡腳是很多小夥伴們日常生活都會做的事情，因爲泡腳有利於我們的睡眠，只有好的睡眠白天我們纔有好的精神。所以，泡腳真的還挺重要。泡腳的時候小夥伴們可以加一些小東西，以起到輔助的運用。很多小夥伴是不是在泡腳的時候會添加艾葉與生薑呢？這樣做有什麼好處呢？
艾葉生薑泡腳有什麼好處
好處一
艾葉又叫艾草，艾葉是多年生草木植物，早在詩經時代。艾葉已經是很重要的民生植物。艾葉有濃烈芬香的其外，南方人端午節用來懸掛於大門之上，還有一種氣味較溫和的可以食用。艾葉味辛/苦，性溫;歸脾、肝、腎經;芳香溫散，可升可降;具有溫經止血，散寒止痛，降溼殺蟲的功效：艾葉泡腳還可以很好地祛寒溼、降肝火。此外，艾葉還有藥用價值，有抗菌、平喘、利膽、止血等功效。
好處二
艾葉泡腳可以冬季驅寒，同十二經絡調理陰陽。去虛火，寒火，可以治療口腔潰瘍牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些虛火寒火有關的疾病。降火。
好處三
用生薑泡腳可以有效預防和緩解以下疾病：感冒頭痛、口腔潰瘍。牙周炎、動脈硬化、高血壓、腰間疼痛、暗瘡、精神衰弱。
艾葉生薑泡腳的泡腳頻率和時段
1、每天安排泡腳幾次：如一般保健泡腳，每天一次即可;如患有某種疾病每天至少2次以上。
2、每天什麼時間泡腳爲宜：如2次，一般上午lO點1次，晚上睡前1次，因爲睡前泡腳對消除疲勞大有好處可使人睡得更甜容易進入“倒牀不復聞鐘鼓”的境界。廣爲流傳的“飯後三百步，睡前一盆湯”、“睡前洗腳，勝吃補藥”。
艾葉生薑泡腳的好處小夥伴們都知道了嗎？艾葉與生薑都是在日常生活中可以找到的東西，不會很難弄。有條件的小夥伴可以用艾葉與生薑進行泡腳，有利於身體健康，對身體的調養也很好。艾葉生薑泡腳的頻率與時段小夥伴也要看一下哦，在正確的時間泡腳的功效會更好哦。
