胸部是女性身材曲線的重要組成部分，因此大多數的女性都希望自己能夠有一雙豐滿的胸部。胸部能否豐滿堅挺與保養呵護是有這直接關係的，如果對胸部不進行保養，本來豐滿的胸部也很容易下垂或者變癟。那麼胸保養有哪些呢？
一是多吃有助於豐胸的東西。我們日常吃的食材裏面有很多都具有豐胸的作用。比如豆類食品，因爲豆類裏面含有一種類似於雌激素的物質，對乳腺有一定的刺激作用，從而起到豐胸的目的；木瓜裏面含有多種維生素，也有很好的豐胸效果，木瓜和牛奶更是豐胸的最佳搭檔。
二是按摩胸部。按摩能夠刺激乳房的發育，而且還能夠預防乳腺疾病的發生。因此，女性朋友應該經常對自己的胸部進行按摩。可能不少女性朋友覺得自己撫摸胸部很尷尬。但這其實對於豐胸是非常有好處的。當然，如果伴侶能夠經常給女性按摩胸部更好，既能夠增進夫妻感情，還有助於呵護女性胸部健康。
三是定期做胸部檢查。乳腺疾病是女性胸部健康最大的殺手，因此女性要想呵護胸部一定要定期做胸部體檢。發現胸部疾病要儘早治療。
