減肥也是人們最常議論的一個話題，尤其是女性更是經常在一起會討論怎樣減肥，怎樣變瘦，怎樣變苗條。減肥不能盲目，由於導致肥胖的原因比較多，所以減肥也要找到原因對症處理。像脾虛容易導致肥胖，缺乏鍛鍊容易導致肥胖等，接下來小編來講講脾虛肥胖者怎樣減肥？
1.脾虛肥胖者可以通過鍼灸來減肥，鍼灸是通過對人體的內分泌功能進行調節，也能加快人體的新陳代謝。而且通過鍼灸也還能控制住肥胖者的食慾，這樣便能達到減肥的目的。
2.脾虛肥胖的人羣，一般是腸胃不好，此時也可以通過對腸胃進行調理來達到減肥的目的，這就要求肥胖人平時多吃一些含益生菌比較多的食物，比如說牛奶之類的，這些食物能幫助消化，能加速人體的新陳代謝，也就能減肥。
有的人羣可能是由於長期的不做體力活動，就容易導致胃腸蠕動慢，也就容易造成消化不良，也就會導致肥胖。因此，就要提醒大家，平時一定要多做運動，可以促進腸道的運動，通過運動也能消除人體內過多的熱量。
