美容院這個地方大家都不陌生，現下的美眉們誰沒有美容院的卡，誰沒有美容院的套裝啊，即使不做美容也要做做身體啊，刮個沙，推個背做個胸。最重要的是美容院裏邊還能減肥，是躺着減哦。咱們今天就隨小編來了解一下美容院瘦腿方法有哪些吧。
美容院瘦腿的乾洗腿
1、用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次，這樣能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。
2、揉腿肚，將腿平伸在牀上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動20次～30次爲1節，共做6節。這樣能促進下肢肌肉中血液的迴流，增強腿部肌肉力量。
3、扭膝，兩足平行併攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針揉動數十次，然後逆時針揉動數十次。此法能疏通血脈，治下肢乏力，膝關節疼痛。
4、扳足，兩腿伸直，低頭，身體向前彎。用雙手扳足趾20次～30次。此法能練腰腿，增腳力。
5、輪蹬坐在牀邊練雙腿蹬夾動作或上下襬動。這樣可強健下肢關節肌肉。
6、搓腳，雙手掌搓熱，然後用手掌搓腳心，各100次。具有防虛火、舒肝明目之功效，可以防治高血壓、暈眩、耳鳴、失眠等症。暖足俗話說，暖足涼腦，暖足就是每晚要用熱水泡腳，並經常保持雙足溫暖。這樣能使全身血液暢通。
美容院的減肥鹽瘦腿
從市場上購買專用減肥鹽，如沒有可使用粗粒食用鹽。每次洗澡時用少許鹽在腳踝和小腿部位反覆推拿，力度以不引起疼痛爲宜。每次推拿時間爲15至20分鐘左右，推拿後用溫度較高的淨水浸泡幾分鐘後洗淨。如能使用齊膝深的坐浴桶推拿和浸泡雙腿更佳。
這便是小編根據“美容院瘦腿方法有哪些”做出的相關資料，看見這兩種方法是不是想去自己的美容院辦一張瘦腿的減肥卡了呢，其實美容院的瘦腿方法有很多種，我只是列舉了這兩種，具體的可以根據自身所在的美容院去選擇適合自己的瘦腿理療。
