工作雖然會讓人心累，但是卻是必不可少的。有的時候，工作上的事情會讓我們非常的不開心，甚至還會動辭職的念頭。如果是這個情況，千萬不要衝動。工作不開心是不是該換工作了 工作累了怎麼辦。本站帶來相關介紹。
其實任何工作都會有不高興的時候，當然我們要考慮不開心到底是因爲什麼，如果只是因爲不開心就換工作，那麼這樣你永遠找不到所謂開心的工作。因爲我們會有領導在工作中給與的壓力，同事間的內鬥的壓力，以及向上爬的壓力，等等!
所以開心不開心不是取決換工作的重點考慮關鍵，我們應該從以下幾方面考慮——
1.工資待遇是否符合你的工作能力
2.這份工作你是討厭和還是喜歡
3.這份工作有沒有給你帶來成就感，價值感
4.在這份工作上有沒有晉升空間、發展前途
5.這工作能給你未來的道路帶來什麼
6.這份工作是不是你未來規劃的其中一步
7.如果辭職了，你能快速找到下一份工作嗎
8.你有足夠的資金支撐到下一份工作發薪水嗎
1.一般坐下來開始工作一小時後就應開始放鬆，首先是挺腰訓練。背對牆面站好，然後雙腳叉開與肩同寬，全身放鬆。雙手交叉緩慢上舉的同時用鼻緩慢吸氣，雙臂高舉過頭頂，眼看天花板，腰部挺直，這時停10秒左右。之後雙臂慢慢放下的同時用嘴呼氣，重複多次，10個爲一組，一次可做兩組即20個。再拉伸背部肌羣及胸廓，緩解背部肌肉疲勞，讓呼吸更順暢。
2.拱腰訓練:雙手扶牆壁或辦公桌椅等，身體與被扶物要有適當距離，雙腳叉開與肩同寬，緩慢向前或向後拱腰，每次做十個來回。可活動腰椎與胸椎及骶椎等椎間關節，促進椎間盤滑液流動，利於新陳代謝，預防椎間盤老化。
3.多角度不同方位的腰部運動:緩慢左右側彎腰、前後大彎腰、左右轉腰，各個動作各做5個，作用同上。
4.下蹲訓練:背靠牆站立，雙腳叉開與肩同寬，肩關節與肘關節均屈曲90度，雙手平舉手掌貼牆面(可雙手向前平舉90度)，緩慢下蹲到髖關節與膝關節均屈曲90度，腳尖儘量向前。維持15秒左右，然後緩慢蹲起。注意膝蓋勿超過腳尖，每次練習3個。主要是加強軀幹肌肉穩定性控制，改善脊椎穩定性。
1. 心疲勞：吃紅豆
有人會出現胸悶、心慌、氣短等症狀，而且特別愛嘆氣，有時還出現心悸，但檢查卻沒有異常。有時候，這不是真正的心臟病，而是心臟疲勞、植物神經功能紊亂引起的血壓忽高忽低。
中醫有“五色入五臟”的養生概念，紅色食物入心，而紅豆能帶動血液循環，血壓高的人不妨多吃點，可以保護心血管。
2. 腎疲勞：吃栗子
中醫認爲，栗子具有補脾健胃、補腎強筋、活血止血的功效，又被奉爲“腎之果”。
《本草綱目》稱，板栗“治腎虛，腰腳無力，以袋盛生慄懸幹，每日吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必強健”。而熟食板栗還能和胃健脾，緩解脾虛。
3. 腦疲勞：吃核桃
人的大腦猶如一個儲藏庫，如果讓它承載的東西過多，那它就無法正常運轉。上班族工作量大，從早到晚大腦一直處於高速運行的狀態，一旦過度，大腦疲勞了，工作就會顯得力不從心，記憶力也會下降。
