很多地方學生已經開學了，但由於經歷了一個寒假，很容易出現情緒上的不穩定，狀態調整不過來，出現開學綜合徵，那麼，開學綜合徵有哪些不利影響？如何應對開學綜合徵？下面本站小編就帶來介紹。
“開學綜合徵”指的是孩子們從長期假期狀態轉入開學狀態時，面對新學期的學習生活表現出的一種明顯不適，具體表現爲焦慮、緊張、恐懼等情緒反應，主要包括無故發脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等現象，以及由此引發的頭疼、噁心、腹瀉等生理症狀。
“開學綜合徵”一般會持續一段時間，對孩子的正常學習、生活造成不同程度影響，但經學校老師、家長的積極引導和孩子的自主調節，多數孩子症狀會逐漸消失，不會對身體健康造成大的影響。
如果症狀較重或症狀持續存在，可能會對孩子健康造成影響，導致孩子無法堅持完成學業，或者發展爲軀體形式障礙、適應障礙、長期焦慮等，所以當症狀較重或持續時間較長時還需尋求專業醫師幫助。
需要提醒各位家長，如果孩子出現“開學綜合徵”，不用過度緊張，應該保持平衡的心態增加孩子的安全感，以免將自己的焦慮緊張情緒傳遞給孩子，加重孩子的焦慮，同時積極幫助孩子進行正面引導及生活習慣調整。
應對“開學綜合徵”，開學後所有的學生和家長都有必要做好三件事：
一、時間管理，特別是放學回家後這段時間的安排。建議家長跟孩子一起制定一個“執行表”，要細化到回家後休息多久開始做作業、多長時間完成作業等。提醒家長千萬別想當然地“規定”時間，得是雙方頭腦風暴後都能接受的一個時間。
二、電子產品管理，最好是收起來不玩，如果一時做不到，一定要完成作業後限定時間玩，時長別超過半小時。其間很多家長可能會就先玩再做作業和先做作業再玩跟孩子博弈，兩者性質有天壤之別，前者爲“賄賂”，後者是獎勵，因此，不要留有任何商量餘地。
三、情緒管理，重點要講講家長的情緒管理。此前有不少新聞報道了一些家長在管孩子學習時被氣到心梗、爆血管等，當下家長們的不容易可想而知。但也不能忽視了這種暴怒對孩子的影響，父母的生氣會給孩子更大的壓力，致使其在面對學習時更緊張、焦慮，甚至是厭學。
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