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預防新型冠狀病毒內容
一、正確戴口罩
市面上常見的口罩可以分爲以下三類：
➤ 醫用外科口罩：可以阻擋70%的細菌，如果去公共場所、不與病人接觸，佩戴醫用外科口罩就足夠了;
➤ 醫用防護口罩(N95口罩)：可以阻擋95%的細菌，如果會接觸病人，則要佩戴防生物的N95口罩;
➤ 普通棉紗口罩：可以阻擋36%的細菌。
二、勤洗手
在餐前便後、外出回家、接觸垃圾、撫摸動物後，要記得洗手。洗手時，要注意用流動的水和使用肥皂(皁液)洗手，揉搓的時間不少於15秒。
三、少去人流密集場合
冬天正是病毒性肺炎的流行季節，病毒性肺炎的高危人羣比如：兒童、老年人、平時有基礎疾病的人羣，例如糖尿病、腎功能不全、腫瘤等這幾類人在冬春季尤其要注意，儘量少去公共場所(如集貿市場、商場超市、網吧、KTV、影劇院、地鐵、公交車站等)。
注意居室和辦公室通風，通風可以減少空氣中的病毒數量，從而減少感染;
家人或辦公室同事在流行季患病了，其他人應該注意隔離，以減少傳染機會;
病毒性肺炎和流感流行季，要儘量少到人羣密集的場所;
外出乘地鐵、公交等公共交通回家後，要及時換掉外套，洗手、洗鼻。
四、飲食要清淡
注意要飲食清淡，儘量少吃辛辣刺激性食物，新鮮蔬菜和水果可以多吃，日常多喝水，多吃些含維生素a的食物。
冬天一到，許多人就開始懶散，窩在家裏不想動，這樣身體的免疫力容易下降。應進行合理的鍛鍊，比如散步、做操或者慢跑等，改善心肺功能，提高免疫力，增強體質。
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