合歡花可通過外用法和內服法治失眠。外用法包括外敷合歡花膏藥、佩戴合歡花香囊；內服法包括食用合歡花粥、喝合歡花蜂蜜水等。1.外敷合歡花膏藥將適量合歡花和半個雞蛋黃攪拌成均勻的糊狀，平鋪於紗布之上，敷在手腕部位的......

「導讀」失眠是指由於睡眠質量低和睡眠時間不足造成的一種病理現象。這種病理現象的產生會給人們的生產生活帶來極大的困擾。當前社會數以萬計的人正受失眠的困擾。那麼失眠要怎麼去治療呢？失眠又是怎樣產生的呢？失眠的......

將五克菩提葉、五克洋甘菊、三克薰衣草和三克幹薄荷葉洗淨，放入茶壺中，用沸水浸泡8分鐘。菩提葉、洋甘菊和薰衣草都有穩定心靈的作用，薄荷葉口感清涼，一起泡茶適合緩解壓力，改善睡眠。需要注意的是，孕婦和哺乳期婦女在月經......

引起失眠的原因多種多樣，要想徹底治療好失眠，就一定要找出失眠的根本原因，對症下藥。總的來說，引起失眠的原因有生理因素和心因素兩種。治療失眠也應該從這兩個方面入睡。對生理因素引起的失眠更多的是採取藥物治療。急性......

治療失眠症怎麼調理？自古以來，失眠就一直是常見的問題之一，許多人常常因此焦慮和困擾。怎樣纔能有效地擺脫失眠困擾呢？本文將從睡眠環境、飲食、運動等方面綜合介紹一些常見的治療方法。創造舒適的睡眠環境睡眠環境不好，會......

冬天天氣寒冷，用花椒水泡腳是最適合不過的了，花椒水泡腳的功效與作用有很多，那麼花椒水泡腳能治失眠嗎？@國際美才是真的美：最近睡眠質量一直不好，失眠的情況也經常發生，嚴重影響第二天的工作。既然花椒水泡腳的功效這麼多，那......

失眠在多數人的生活中都會出現，多數情況下身體會根據自身調節進而不斷提升睡眠質量。但也有很多情況下，失眠現象呈階段性出現，可能伴隨身體消瘦，心情煩躁等等症狀的出現。在治療失眠的過程中，大家也可以採取一些小建議，當作......

當夜晚來臨，據統計，我國大概有超過3億人因失眠而輾轉難眠。失眠在降低我們生活質量的同時，也給我們的身體造成了傷害，拖工作後腿。失眠正是各種身體疾病的警報，讓我們不得不防。因此，何時才能度過一個安穩的夜晚？怎麼才能治......

失眠：通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗，失眠不僅僅是影響生活，而且還會引起其它的疾病，所以發現失眠要及時地治療，以免引起別的疾病，那麼失眠治療怎麼辦？有哪些好的治療方法呢？心理治療一......

「導讀」隨着我們生活節奏越來越快，我們當中很多人都開始患上失眠症，尤其是生活在大都市的小夥伴們。得了失眠，最直接的影響是，我們的身體和精神都會慢慢變差，甚至引發各種疾病。那麼，怎麼治失眠呢？治療長期失眠的妙招有哪些......

在這個生活節奏極快的時代，即使一切能夠正常運轉，每天我們也會感覺很累。如果在這種情況下遇上失眠，我們的生活會受到巨大的影響，使得我們的生活進展地不是那麼順利，那麼面對失眠我們應該怎麼做使其緩解呢？1、心理行爲治療......

失眠的原因多種多樣，失眠造成的困擾輕者疲勞沒有精神，重者會引各種身體精神上的疾病，那麼我們應該怎麼樣對抗失眠？或者說如何減少這種現象的出現呢？1、有出現失眠症狀的患者首先應該保持平常心不要恐懼睡眠害怕不能入睡，再......

很多人覺得失眠是一種“矯情”的疾病，覺得有這個問題的人是無病呻吟，感覺它的危害並不大。其實這種疾病給身體健康帶來的危害是很大，要是自己有失眠問題不及時處理對健康非常不利。那麼，失眠怎麼治?1、對於失眠問題，首要做......

我相信很多人都有着失眠的困擾。當患上失眠症之後，我們可以通過調整自己的睡眠時間來進行治療。還可以對自己的涌泉穴進行按摩，這樣也可以促進睡眠，起到治療失眠症的目的。另外，失眠症比較嚴重的患者，可以直接使用一些藥物......

「導讀」失眠是很常見的字眼，在我們的生活中我們的身邊，我們都常常會聽見。特別是在中老年人羣中，是一種非常常見的現象，在年輕人中也有部分人會出現失眠。在該睡覺的時間卻翻來覆去睡不着覺，甚至困極想睡卻還是睡不着，第二......

「導讀」很多人會因爲不同原因而出現失眠的現象，隨着年齡的增長，失眠的現象越來越嚴重。長期失眠會嚴重影響人們的身體健康和精神狀態，甚至會有患抑鬱症等其他心理疾病的風險。那究竟應該怎麼治療失眠呢？治療失眠吃什麼？平......

很多人覺得失眠是一種“矯情”的疾病，覺得有這個問題的人是無病呻吟，感覺它的危害並不大。其實這種疾病給身體健康帶來的危害是很大，要是自己有失眠問題不及時處理對健康非常不利。那麼，失眠怎麼治?1、對於失眠問題，首要做......

失眠症是常見的睡眠障礙。它可能導致入睡困難、晚上醒來頻繁、早醒、白天嗜睡和疲勞等問題。如果你也面臨這些困擾，那麼這篇文章一定能幫到你。下面將介紹如何合理治療失眠症。一、認真評估失眠症首先，我們需要認真評估......

「導讀」失眠是人們常出現的亞健康疾病，不僅僅是年紀大的人會有失眠問題，年紀小的也開始有失眠了。長期失眠對於健康威脅很大，也會給自己帶來各種各樣的問題，讓自己感覺非常的勞累，於是很多人都希望能治療它。那麼，失眠怎麼......

現在很多人生活壓力都是比較大的，有不少人都有失眠的情況。有失眠症狀之後，對身體的影響力比較大，對工作也會有一定的影響。所以，有失眠症的人需要儘早治療。那麼，怎麼治療失眠症？失眠的人一定要採取正確的治療方式。首先在......