飯前：用食指按壓人（上脣中凹部分），拇指按壓上脣前端，10秒內快速捏30次，使大腦中樞神經系統感覺飽，幫助減少食慾。用餐時:用食指和中指指尖按摩胸骨和肚臍之間的中心點，10秒內做30次，可以增強胃的充盈感，幫助減少食物攝入。晚飯......

很多的寶媽在生完孩子之後，很高興。但是高興的同時也會有很多的問題，比如無法恢復之前完美的身材，也有的寶媽在生完寶寶之後大肚腩很明顯，這是讓媽媽們很頭疼的事。那麼哺乳期怎樣減掉大肚腩？寶媽們可以做收腹運動。很多新......

產後媽媽因爲生完小孩，腰部多少都會有一些贅肉，在坐月子前後因爲餵奶或是身體原因，基本都不能節食或是運動，那麼該怎麼減肥麼?推薦產後腹部按摩減肥，輕鬆有效瘦肚子無須節食。產後減肥:瘦腰瘦肚子按摩減肥法產後媽媽的贅肉......

大家對於刮痧應該都不陌生，殊不知刮痧還可以用來減肥，尤其是可以減肚子，雖然刮痧是中醫上的，也不能說是減肥的方法，但刮痧減肚子效果是很好的。下面給大家介紹刮痧減肥肚子的方法。首先想要刮痧瘦肚子一定要找懂的人來進行......

水桶腰一直是衆多妹子頭大的事情之一了，可再減肥中，那些有小肚腩困擾的女性朋友該怎麼辦呢?頑固部位的脂肪長久不去讓我們常常對此問題興嘆不已?下面就教你飯後按摩減肥，讓你輕鬆去掉小肚腩。第一式:丹田小腹神闕穴手指......

每個女性都不希望自己肥胖。但是女性懷孕後，體重會越來越大，肚子也會越來越大，等到生產結束後，肚子上會有一堆脂肪，讓很多產婦都受不了，所以都會想方設法處理肚子上的贅肉。那麼，產婦產後大肚腩怎麼減？產婦要減大肚腩，那麼需要......

很多孕婦經過懷孕以後身材都已經變形，甚至還會出現明顯的小肚腩，這對於愛美的女性朋友來說可能就沒有辦法接受，那麼在生活中也有很多不一樣的方法，一起來看一下產後三個月如何減肚腩。1、安靜進食女性朋友的腸胃本來就是......

小可愛們老是覺得自己的肉肉很多，肚子上的肉肉該怎麼減呢？大概有很多方法可以減去肚子上的小肉肉，比如做運動呀，仰臥起坐等；還有喝減肥茶呀，這些方法都有效果，今天小編留給大家介紹一種不一樣的減肥方法，鍼灸減肚子，鍼灸是能夠......

女人剛生完孩子，肚子沒那麼快能消除，看着這肚腩，自己心裏也不舒服。但是剛生完孩子，又不能節食或者是服用減肥藥來減肥，這些減肥方法對產後的恢復不利，也會影響奶水的質量。那麼，如何減掉產後肚腩？1、多運動。可以選擇做有氧......

每天堅持喝水有助於減肚子，因爲人體缺水，新陳代謝水平就會降低，喝水可以加速腸胃蠕動，促進體內垃圾和毒素的排出，避免便祕，堅持下去，肚子上的肉肉自然就減少了。辦公室職員通常可以嘗試不坐電梯，爬樓梯，有時間做伸展運動，或練習......

產後困擾很多女性的一個最大問題，就是關於減肥塑身的問題。很多產婦在產後一年的時候，可能都沒有恢復過來，肚子還十分大。對於產後肚腩大的問題，很多女性都不知道如何解決。那麼，產後一年大肚腩怎麼減？1.腹部運動。產後媽媽......

按摩作爲一種保健手法，無論是國內還是國外都十分流行。相信不少人都不知道，按摩除了能夠促進全身血液循環，達到舒緩疲勞的作用外，還有着減肥的作用。但是想要通過按摩來減肥，還是需要掌握熟練的手法。那麼如何通過按摩肚子......

現在社會很多人整天坐在電腦面前工作，加上很少運動，啤酒肚、水桶腰等都是很常見的。"肚子大從來不只是影響體型，還會帶來各種疾病，下面和大家介紹幾種對付肚腩的對策，一起來看看吧!大肚腩，是最危險的肥胖!大肚腩，又稱爲中心......

消除"大腹肚"的一個有效方法就是腹部按摩減肥法，它適用於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病，又可作爲消除腹部脂肪、強健身體的一種方法，具有簡單易學、感覺舒服、見效快等優點。通過有關穴位的刺激和按摩，能......

產後減肥，應該是所有媽媽產後需要奮鬥的一大事業之一，尤其是小蠻腰可是很多女生們追求的呢。但是產後的媽媽往往肚子都會有很多贅肉，因爲肚子上的贅肉，放棄了很多自己喜歡的衣服。那麼今天媽網就來爲大家解決這個問題，給大......

用減肥茶來減肥一直都受到很多女生的喜愛，但市場上賣的減肥茶很多都是對身體有害的，想減肥的女生不妨來試試自制的減肥茶，下面就一起來看看幾款最健康有效的減肥茶，輕鬆減掉大肚腩。決明子減肥茶——降脂降壓決明子茶喝進......

肚子減肥的最好方法，首先要注意多做一些健身運動，從而可以有效減少腹部的脂肪；其次，患者需要注意少一些喝啤酒；再者，患者需要保持一個低脂飲食；還有要多吃一些新鮮的蔬果；最後，最快捷的方法就是做腹部抽脂手術。現實生活之中，由......

現在越來越多女性不想要懷孕生寶寶，一個原因就是因爲懷孕後體重增加，產後身材發生很大變化，尤其是肚子上的肉想要瘦下去也不是一時半會就可以的，那麼產後大肚腩怎麼樣減掉？下面跟着小編了解一下。首先，產後大肚腩想要減掉可......

對於生產完的各位女性來說，沒有什麼是比天天看着自己的這身肥肉更痛苦的事情了，特別是看着自己肚子上那一圈圈的贅肉的時候，那麼，產後怎麼減肚腩？1.生產完以後，爲了產生更多的乳汁來喂寶寶，大多數女性都會被家裏人喂下大量的......

“美”這個話題在人們生活中越來越重要，尤其是在女性朋友身上。隨着這一話題的延伸，出現了健身、減肥瘦身、人魚線等與之相關的話題。大家都知道腹部是人體最性感的地方，尤其是對於女性來說，如果腹部肥胖的話會身材變得沉......