鰈魚生產長在沿海各地溫帶水域，是名貴的海產。鰈魚又叫比目魚，因其兩隻眼睛在同一邊，平時側臥着，朝上的一面有眼睛有顏色，朝下的一面無眼睛無顏色，並且朝上一面的顏色能隨着環境的顏色而變化而得其稱呼。鰈魚營養豐富，清蒸鰈......

海鯧魚是一種營養十分豐富的食材，製成清蒸海鯧魚，營養成分幾乎不會損失，而且還是一種十分健康的吃法，那麼鯧魚究竟有哪些營養呢？1、在每百克鯧魚中，含蛋白質15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，鈣19毫克，磷240毫克，鐵0.3毫克，微量......

清蒸金鯧魚的營養豐不豐富呢？其實它和我們平常吃的鯧魚是差不多的，在每百克鯧魚中，含蛋白質15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，鈣19毫克，磷240毫克，鐵0.3毫克，能夠增強身體抵抗力，讓你在疾病面前更加強大了。金鯧魚中也含有不飽......

清蒸臘雞腿有什麼營養價值？下面讓媽網百科來爲你解答。1、強身健體：雞腿的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。2、提高免疫力：現代社會中天天忙忙碌碌，常處於亞健康狀態的白領最好多吃一些，以增強免......

都說吃魚能夠讓腦袋瓜子變聰明，雖然說變聰明與吃魚之間不能直接劃上等號，但是吃魚當真能夠爲營養加分哦。就拿清蒸鱈魚來說，那鮮嫩可口的鱈魚肉絕對是大家難以割捨的美食。但是奈何清蒸鱈魚有股的腥味，不喜歡聞腥味的人還......

廣東人口味偏清淡，因此很多菜都喜歡清蒸，比如說清蒸基圍蝦就是粵菜中的一道招牌菜哦！基圍蝦肉質鮮嫩，清蒸是基圍蝦最原汁原味的做法，且營養價值高。但是在吃清蒸基圍蝦的時候還是有一些注意事項的哦！吃貨們先別急着吃，趕緊先......

說起海魚，很多人都愛吃，這是因爲海魚不僅味道鮮美，還富含營養價值，在衆多海魚當中，鯛魚就是一種讓人回味無窮的魚類。鯛魚是一種統稱，種類很多，膠質含量豐富，含有大量脂肪，煨湯味道最佳。清蒸鯛魚片是我們常見的一種做法，那麼這......

南瓜性溫、味甘，具有治咳止喘、緩解便祕的功效，日常多吃，對身體有益。那南瓜怎麼做呢？以下是用電飯鍋蒸南瓜的方法：原料：南瓜350克、糖適量。做法：1、把南瓜清洗乾淨，削掉外皮，切成小塊，放入碗中，加糖，放進電飯鍋中，按蒸菜鍵蒸煮。......

清蒸青魚可是一道美味營養的菜餚哦，作爲一名地地道道的吃貨，趕緊惡補這些營養知識吧！清蒸青魚具有什麼營養價值呢？青魚是一種富含蛋白質、脂肪很低的食物。它含有豐富的核酸，豐富的硒、碘等微量元素，可以延緩衰老、抗癌，營養......

「導讀」清蒸鯉魚是一道傳統的中國名菜，從古代到如今都非常受人們歡迎。鯉魚是淡水魚，所以購買比較方便，但是在製作的時候最講究的就是如何去腥和拿捏火候。今天媽網百科就和大家一起分享清蒸鯉魚的做法，告訴你清蒸鯉魚好......

雖然昂刺魚的做法很多，但是還是有不少人偏好於清蒸昂刺魚的做法。清蒸昂刺魚得益於清蒸的烹調方式，其很好的保住了昂刺魚的營養，將昂刺魚的營養損失減到最小，而且食療功效特別顯著。那麼下面我們一起看看清蒸昂刺魚的食療......

「導讀」很多人都不知道，其實鱸魚有四種大類，而我們常見的那種鱸魚其實叫做海鱸魚，顧名思義，自然就是海魚中的一種。別看鱸魚是海魚，它的性價比非常高，實惠的價格，豐富的營養，正是鱸魚的寫照。今天媽網百科就打算給大家介紹清......

「導讀」魚有很多種類，每一種都有自己的特點，而青魚是不是就是因爲它身上長的是青色，所以纔有這個名字的呢？其實，沒錯，就是如此！青魚是我們經常食用的一種魚，它的肉質鮮嫩，讓人愛不釋口。那麼，你有吃過如此美味嗎？清蒸青魚的做法......

清蒸金槍魚好吃也要悠着點吃，聽網上的說法是吃完蝦不能和含有維生素C的水果一起吃，這是真的嗎？據說維生素C和蝦裏面的五價砷化合物結合後會令人中毒。作爲深海魚類的一員，和一衆海鮮家族成員一樣，金槍魚裏面也是含有這樣的......

清蒸童子雞不但做法簡單，而且肉質白嫩，原汁原味，保留了最初的營養價值，是老少婦幼皆宜的一道高蛋白的肉食之一。那麼，對於童子雞，它的營養價值是如何體現的呢？雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利......

家有萌娃初長成，奈何淘氣娃嘴刁得很！生兒育女不容易，特別是生了一個挑食的寶寶。寶寶平時總是吃雞鴨豬肉，固定的菜式真的讓他們抓狂了，每次吃飯都是哭鬧推開不吃，粑粑麻麻還真的很揪心呢！其實吃膩了這些家常肉，不妨給寶寶吃點......

清蒸昂刺魚不僅味道純正、香甜嫩滑，而且營養豐富，所以清蒸昂刺魚的食療功效也自然是十分顯著的。不少人吃魚都喜歡吃清蒸的，加點薑片可以去除魚肉的腥味，清蒸的方式又能保持昂刺魚本身的鮮甜口感。但是需要注意的是，清蒸昂......

倉鯿魚的做法有很多種，即使是清蒸倉鯿魚，也可以用不同的材料點綴、提味，而且每一種都非常可口。下面，我們就簡單介紹兩種清蒸倉鯿魚的做法，保證易做又好吃。做法一：食材準備：倉鯿魚、鹽、料酒、橄欖油、生薑、小蔥、蒸魚豉油......

鮑魚鮮美細嫩，素有“海味珍品之冠”的美稱，最適合用來清蒸了。清蒸的鮑魚，啖一口，簡直滿口留香。那麼，這道清蒸鮑魚怎麼做呢？首先你得學會挑選鮑魚哦。畢竟，挑選食材可是製作美食的第一步呢。下面一起來看看清蒸鮑魚怎麼選材......

想要選擇又好又新鮮的白鯧魚，首先還是讓我們來了解一下爲啥要選白鯧魚吧。白鯧魚的肉質是鯧魚中最佳的，鯧魚有許多種，其中以白鯧、瓜子鯧、黑鯧爲多，我們在市場上看到的最多的就是白鯧魚，它的顏色呈銀白色，肉質嫩爽而味鮮，適......