一般來說，我們大多數人出現的痛經都是屬於原發性的。原發性痛經屬於那種隱隱作痛的類型，不會痛的死去活來，但總是不會讓你感到舒服。而繼發性痛經就比較嚴重了，因爲導致這種症狀的根源都是某個疾病。接下來，我們來看下吃什麼可以治痛經呢？
1、痛經的時候有的女性的情緒會很不穩定，這個時候可以吃一點香蕉，因爲香蕉中含有豐富的維生素B6，維生素B6裏面不僅有安定神經的作用還有助於改善睡眠、減輕腹痛。經期的女性可以多吃一點。
2、還要就是自己做一些韭菜粥，因爲韭菜具有暖胃作用，對女性白帶過多，腰膝痠軟，痛經有很好的調理作用。做法是;把新鮮韭菜準備好，然後洗淨切好了備用。先把先煮粳米適當的煮成粥，等到燒開後放下準備好的韭菜和一些油鹽，一起煮成粥就可以吃了。
3、在女性出現了痛經的時候，是可以煮一些像是紅糖水、紅棗湯這樣暖暖的東西喝的，一定都會有緩解痛經的症狀的作用的，平時一定要注意腹部保暖纔是很好的，日常的飲食不能吃生冷辛辣的食物。
4、可以再自己經期前後的一個星期左右的時間，這段期間可以煮一個星期的當歸蛋，每天吃一個，還可以放一點黃糖的，這種辦法也是可以緩解痛經的症狀的，平時還需要注意好好的休息。
5、要想緩解痛經，是可以用幹艾草加生薑片在一起，然後燉湯服用的，在每個月月經來之前的一兩天的時候服用，這樣長期下去會有緩解痛經的作用的，會使在炎熱的夏天也不會感覺到痛經了。
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