由於生活的壓力比較大，很多的疾病找上了年輕人，有些年輕人就經常會出現胸悶喘不上氣來的症狀，就懷疑自己是得了心臟病，其實這種性狀在年輕人當中是很常見的，雖然常見，但是多數人不知道是因爲什麼原因，那麼年輕人胸悶喘不上氣，是怎麼回事呢？
年輕人胸悶喘不上氣怎麼回事？
胸悶氣短心理性因素主要由鬱悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短。據心理學家統計，此種原因導致的胸悶氣短是最常見的。看來凡事都得想得開；切勿太鑽牛角尖。
人伏案工作時會因低頭呼吸，出現憋氣和氣短現象，當擡頭挺身解除壓抑時，則會出現深吸一口氣的補償現象。當人全神貫注、精力高度集中地工作或學習時，若坐姿不好可致呼吸長時間處於淺表狀態，致使肺泡換氣不足。這時深吸一口氣，是對淺表呼吸的補償，是正常的。腹部脂肪較多的肥胖者，因橫膈膜上下活動受限制，影響肺呼吸功能，易出現氣短現象。
年輕人胸悶喘不上氣如何緩解？
患者平時應該注意儘可能調整好自己的心理狀態，遇到事情不要過分激動，平時可以調整好自己的呼吸狀態來緩解病症，並且患病期間千萬不要亂用藥物，以免會產生藥物副作用，並且身體狀態緩解時應該注意多參加體育鍛煉，增強身體免疫力。
相信大家已經知道了，年輕人胸悶喘不上氣是怎麼回事了？而且在文章中也給大家介紹了，出現這個症狀應該如何緩解？希望大家能夠掌握這些方面的常識，即便出現了這樣的症狀，也不要驚慌，一定要及時到醫院進行檢查，解除自己心中的疑惑。
