想必那些賣腎買手機的人，遠遠不知道腎對身體的重要性，當然這也是極少數人的做法，腎乃生命之源，它對於身體有着舉足輕重的作用，今天，就讓我們說說在日常生活中如何進行自檢，判斷腎有沒有問題？生活中又該怎麼好好保護這個生命之源呢？
怎樣檢查腎有沒有問題
1、腎病患者發病初期可能表現爲腰痠腰痛、渾身乏力、早起後雙眼瞼和雙下肢浮腫等症狀。
2、高血壓。分別爲：腎小球腎炎時的高血壓、慢性腎盂腎炎時的高血壓、慢性腎功能衰竭（尿毒症）時的高血壓、腎血管性高血壓。
3、尿異常。尿量異常：少尿，24小時尿量≤400ml。 多尿：24小時尿量≥2500ml。夜尿多：夜間尿量次數≥3次，尿量≥400 ml。且伴有排尿異常。尿頻，排尿次數明顯增多。尿急 ，一有尿意迫不及待要排尿。尿痛，排尿時尿道感到燒灼樣痛。
4、尿質異常：蛋白尿：每日尿蛋白持續超過150mg爲異常。血尿：尿內紅細胞異常增多。 管型尿：尿中有管型。細菌尿：沖洗後的中尿培養菌落計數≥10毫升尿。
生活中一些養腎的方法有哪些
1、均衡營養。養腎首先要減少鹽的攝入，此外還需要注意葷素搭配，注意不可暴飲暴食。
2、適當鍛鍊。運動跟腎臟也有極大關係，畢竟身體各個部位是相通的。腳底對於腎臟有很好的刺激，適當走路慢跑可以刺激腎臟保障健康。
3、適當減壓拒絕熬夜。不管是壓力太大還是經常性熬夜，都會對腎臟造成極大傷害。
4、補充水分莫憋尿。保持充足的喝水，不憋尿，確保身體毒素能及時排出
5、適當節慾有幫助。性事太多會引起腎精大量流失，會加重腎虛的症狀。
希望大家認真閱讀以上內容，小編相信這些不足800字的文章，一定會對你的健康帶來很大的受益。任何偶然都是必然的，任何必然不是偶然，在你的身體出現大問題之前，你的身體總會給你這樣或那樣的提醒或預警，只要你抓住這些小信號，便能亡羊補牢力挽狂瀾！
