卵子的質量跟很多因素有關，比如身體的調理能力，以及營養的補充等等。但大家要是想達到優生優育的時候，那麼平時就要重視了卵子的質量鑑定，在身體比較好的狀態備孕，有利於提升卵子的質量。那如何鑑別卵子質量好壞？
如何鑑別卵子質量好壞
1、在所有測排卵的方法中，最爲準確的就是B超監測法，它不僅可以測出兩側卵巢中是否有優勢卵泡，同時還能測出優勢卵泡的大小、子宮內膜的厚度等。此外，這種方法還可以在一定程度上幫助預測排卵和指導受孕性生活。
2、B超監測排卵需要連續進行。一般情況下，自月經週期的第10天起開始監測，觀察卵泡直徑的變化。在排卵前4天的卵泡直徑平均每日約增3mm，在排卵前卵泡成熟約17～25mm，排卵後卵泡消失，連續監測可見在排卵前卵泡不斷長大，當最大的卵泡消失時，提示發生排卵。通常每2天B超監測1次，當發現卵泡直徑達17毫米時，應該改每天監測1次。
卵子質量不好的原因是什麼
一、經期性生活。
經期性生活可刺激機體產生抗精子抗體，引發盆腔感染、子宮內膜異位等，減低卵子活力。
二、人工流產。
人工流產後，妊娠突然中斷，體內激素水破驟然下降，從而影響卵子的生存內環境，影響卵子的質量和活力。
如果經常不注意飲食的調節或者是勞累熬夜加班，都容易破壞體內的新陳代謝，卵子的質量也會降低。所以大家除了學習鑑別的卵子質量好壞之外，平時也要懂得提升卵子質量的方法，從生活的角度出發，保障卵子的正常分泌，講生殖功能更健康。
