現在有好多人去獻血的，這個國家目前也是鼓勵無償獻血的，不過對於要備孕的夫妻來說最好還是不要獻血的，否則就是要等半年以後的，因爲獻血以後身體需要恢復的，下面就給大家講解有關備孕期間獻血的健康知識的。
一、獻血多長時間可以懷孕
建議獻完血半年後再準備要小孩。一般來講，獻過血後半年可以恢復。建議你準備要小孩之前，規律作息，規律飲食，適當鍛鍊，夫妻雙方戒菸戒酒，保持好心情，備孕期間補充葉酸，預防神經管的畸形。對於輸血的病人來說，孕婦的血液中激素偏高，不利於病人的健康，所以孕婦是不主張獻血的。
二、獻血前後的注意事項
1、獻血前，首先自己不能生病，尤其是傳染性疾病，女性最好不是在經期或臨近經期獻血，此外，孕婦、兒童、老人和體重小於90斤的人士都不能參與獻血。
2、獻血前一天，要早睡，保持一個正常的睡眠狀態，同時，早上吃得清淡和均衡一些，讓自己充滿正能量。獻血前後，不能喝酒、吸菸、注射等，一些不良的生活習慣也要全部改正掉。
3、獻完血後，最好吃一些能補血的食物，如紅棗、牛奶、紫薯、核桃等幫助你的造血系統儘快恢復，防止和避免貧血、頭暈、耳鳴等問題。獻完血不能參與劇烈的運動，會造成肌肉橫紋溶解，危及生命安全，最好是散散步，或睡個午覺，來補充下體力。
上面就是關於獻血的健康知識的，一般備孕期間是不建議獻血的，因爲有一個恢復期的，至少也是幾個月以後的，獻血前後也是需要注意的，獻血過後體內的激素一般是偏高的，對於懷孕也是不利的，注意加強營養的。
