很多人爲了生一個健康的寶寶，都要再此之前做許多的準備工作，有許多不良的生活習慣，和一些不良嗜好都要改掉。現在可能就有朋友要問了，要改什麼呢？其實要改的很多，但這些習慣裏面，最急需要改的就是抽菸喝酒了。那麼想要寶寶多久之前就不能喝酒了呢？酒後幾天可以同房懷孕？
酒後幾天可以同房懷孕
一般是在戒菸酒三個月後再懷孕爲好，是有利於優生的，適當的補充鋅，增加精子的質量，合理的飲食，保持良好的心情。小編在這裏建議，既然要寶寶，就要適當放棄一些平時的習慣，不要想着戒幾天就能夠同房，這樣其實並沒有什麼效果的。
準備懷孕時要知道什麼
1、孕前檢查可以評估準媽媽的健康狀況，並找出可能影響懷孕的風險，而只有儘可能地規避這些因素，才能使整個懷孕過程更加安全、健康。
2、女性在懷孕之前，就應注意維持正常的體重和合理飲食。體重過重或過輕都容易導致內分泌紊亂，增加受孕的難度。再加上懷孕後如果盲目減肥，則可能會對發育中的寶寶產生嚴重影響。因此，全面均衡的飲食是健康懷孕的基礎，日常飲食要保證水果、蔬菜、蛋白質、穀物和奶製品的攝入，遠離咖啡因。
3、飲酒首先會增加受孕的難度，同時，孕前和孕期大量飲酒可能會導致新生兒出現低出生體重、心臟畸形以及大腦發育問題等。
因此若是準備備孕的寶爸要準備戒菸戒酒，最好是戒夠三個月爲好，不要急那一時，生孩子是件大事，剋制一時，就能不給今後留下許多麻煩。其實不光是戒菸戒酒，還有許多要注意的，小編在上文中有寫到，希望能讓大家作爲參考。話不多說，準備生寶寶的快去準備吧。
