卵巢是女性重要生殖器官，而卵巢是卵子生長、成熟和排出器官，在卵巢有很多大小不同的卵泡，而卵泡內有一顆卵子。目前，很多女性對於自身器官瞭解並不多，尤其女性卵巢、卵子更是人們探索的目標，因此女性更想知道卵子是什麼時候形成的。那麼，卵子是三個月前形成的嗎？下面小編爲你做介紹吧。
卵子是三個月前形成的嗎
一個女性大約有幾百萬個卵泡，在早期胎兒時期已經形成。但是，這些卵泡自形成以後便開始逐漸死亡。在出生時，已經減少到40%左右，在性成熟時，只剩5%。也就是說，一個婦女有這麼多的潛在的卵在她出生之前已全部形成。由此可見，卵泡在胎兒時期就形成，但它的生長需要將近3個月的時間形成卵子，因此就有不同時期的卵泡，但每次只有一個，很少情況下爲兩個或兩個以上長到排出的時期。
女性如何擁有健康的卵子
1、來月經時多補鐵
沒有經前綜合症就不用做月經護養?錯!月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能爲卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，才能讓卵子更健康。
2、紅酒比啤酒更有益
荷蘭女性健康研究機構發現，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%，也是健康選擇，但啤酒中的酵母會“催眠”卵巢，降低卵子活性，還是少喝爲妙。
3、煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、豆漿中含大量植物蛋白，讓卵巢更結實、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不飽和脂肪酸，會破壞植物蛋白活性，讓健康減分。每天吃一小盤豆腐就夠了，過量植物蛋白會給腎臟帶來負擔。
卵泡在胎兒早期就已經形成，而卵泡成長到卵子需三個月，因此卵子並不是三個月前形成。其實，女性只有健康卵子才能孕育出健康寶寶，因此平時要注意補充身體所需要營養物質，只有合理飲食，才能確保擁有健康卵子，從而孕育出健康的寶寶。
