備孕期間，女性要特別注意自己身體的保養，多吃一吃一些營養豐富的有助於懷孕的食物，這是保證身體健康的前提。同時可以多喝一些滋補類的湯水，對於身體也是有好處的。紅糖姜水可以暖胃護經，在經期可以喝，那麼備孕喝多久的紅糖姜水？
備孕喝多久的紅糖姜水
生薑有暖胃散寒的作用，紅糖是補血的佳品，兩者搭配熬成的紅糖姜水有預防感冒、調理腸胃、消炎、去溼活血、暖胃、止嘔等功效。
備孕女性可以從月經期第1天開始服用適量的紅糖姜水，連服30天。但一般來說，月經期是不吃的，因爲會使經量增加，也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也爲下次月經調補身體，很適合身寒體虛和有宮寒的女性服用。
紅糖姜水的益處
生薑全身都是寶，是人們家裏常備的食物配料，民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑”、“清晨吃薑賽人蔘”、“三片生薑一根蔥，不怕感冒和傷風”等說法，根據醫書的記載，生薑確實具有很多令人稱奇的功效：在發汗、解熱，鎮咳、去痰、健胃、祛風、抗血栓(心肌梗死、腦栓塞)、降血壓、降膽固醇，抗菌、增強免疫力、強自、抗抑鬱等方面都有一定的功效。紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效。紅糖姜水對身體有一定的好處。
備孕喝多久的紅糖姜水？在備孕期間，孕婦可以根據自身的身體條件來決定服用的時間，如果本身體質比較虛寒，月經量較少的話，可以在經期的時候多喝一點，有助於經血的排出，如果本身體質不錯，月經量正常的話，就不需要特別的進補，按平時的飲食規律就好。
