懷孕是十分神聖的一件事情，天氣轉涼許多夫妻想要備孕生寶寶，但是飲食方面要十分注意，因爲一些人們覺得非常平常的食物，備孕卻是不能吃的。所以，想要備孕的夫妻飲食方面一定要了解清楚，下面就來具體看看女子備孕吃什麼？
女子備孕吃什麼
備孕中的女性可以吃一些香蕉，因爲其中含有豐富的葉酸，常常吃香蕉可以補充孕婦所缺的這種營養元素，保證胎兒神經管正常發育孕婦體內必需有充足的葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存。再就是香蕉中還具有大量的鉀元素。鉀在降壓以及保護心臟和血管內皮方面作用非常大，對於孕婦也是十分有利的。
除此之外，香蕉可以治療孕期牙痛，懷孕婦女比較好每天吃一隻香蕉。
備孕媽媽不能吃薄荷嗎
備孕媽媽不能吃薄荷，連薄荷口味都不行？這是真的嗎，這當然是真的，因爲薄荷不利於受孕。而且，不僅是薄荷，包括薄荷口味都不行哦！很多人可能感到疑惑，薄荷挺好的啊，特別是對於保持口腔清新來說，薄荷味的口香糖很常見。而且，薄荷飲料也很常見，薄荷味的洗漱產品也受人偏愛，甚至有些菜，也會用薄荷來提香，薄荷好處多多，爲何不適合備孕女性使用呢？
那是因爲薄荷有抗早孕和抗受精卵着牀的作用！現在大家瞭解了吧，薄荷其實對懷孕有阻礙作用，當然，阻礙不等於百分百無法讓女性懷孕，不過，爲了不給自己的備孕工作添堵，不妨試着遠離薄荷吧！
總之，備孕的女性一定遠離會影響到懷孕的食物，除了上面進的薄荷外，還要注意胡蘿蔔，在大家印象中這是對於視力有好處的食物，但是備孕期卻是不能吃。因爲胡蘿蔔會影響到排卵，會造成月經紊亂。還有一些甜飲料也一樣不能喝。
