月經，是女性身體內部激素分泌正常，和子宮、卵巢等生殖系統運轉正常的一項重要依據，規律的月經週期，是女性身體生殖功能正常的一種標誌，但是，現代年輕女性工作生活總和壓力過大，容易導致出現奶分泌紊亂的現象，嚴重的還會出現閉經，那麼，35歲閉經怎麼辦呢？
35歲閉經怎麼辦
1、多食用一些生津補血、滋陰功效的中藥，和飲食，來調節身體內部激素的分泌平衡。
2、減少食用辛辣刺激類的食物，同時注意保暖，多進食一些活血化淤，促進身體血液循環的食物，來促進月經出現。
3、如果在經過休息放鬆，飲食調理後依然閉經的話，就需要到醫院檢查身體的生殖系統，有針對性的用藥治療。
35歲女性月經量少的原因
1、腦垂體功能低下，卵巢雌激素分泌不足，使子宮內內膜增生不夠，導致月經量少。
2、子宮本身出現病變，子宮內膜的發育不良，或者子宮內部出現了其他的一些病變，都會導致月經量少。
3、如果卵巢功能出現了不同類型的異常現象，也會導致月經量少的現象，需要進行多進食促進排卵的食物。
35歲閉經的女性，應該放鬆身心，減少來自生活和工作的多種壓力造成的精神緊張，同時，少進食不同類型的辛辣刺激類食物，多進食一些可以活血化淤的食物，來促進身體的血液循環，然後，注意保暖，不要出現體寒的現象，使身體始終處於溫熱的狀態，來促進月經的出現。
