一般而言，在月經期間，女性是不能夠吃一些屬涼性的食物的，因爲這很可能引發女性出現痛經或者經期延長的現象。蓮藕是一種比較有營養的蔬菜，能夠補充人體內的某些微量元素。那麼，月經期間可以吃藕嗎？
1.在月經期間是可以吃蓮藕的。一般情況下，對月經是沒有太大影響的，反而蓮藕含有豐富的維生素和微量元素，對於女性來說是有好處。一般來說，女性正常的月經間隔時間一般是一個月，再加上月經持續的時間一般是一週左右，每次月經出血量大約是30到50毫升。
2.但儘量少吃。一般而言，不論是什麼食物選取適當原則最好。切記不能夠吃生藕，因爲生藕是寒性的食物，但是除熟藕是溫性食物可以吃的。很可能會導致女性出現痛經，經期不順或者經期延長的現象。但是就算是熟藕，也不應該吃太多。
3.月經期間注意事項。在月經期間一定不能夠吃寒性的食物，可以多喝一些姜紅糖水。如果出現痛經的情況，可以用熱水袋在小腹處輕揉，能夠有較好的效果。在月經期間，千萬不能夠着涼或者受寒，是很容易落下病根的。由於失血量較多，所以建議可以補充一些含有鐵元素的食物。
