很多女性朋友爲了保證自己的身體健康，都會定期的到院裏面，去對身體做詳細的檢查，這時候除了對尿液，血液等進行篩查之外，醫生還會對陰道里面都還在進行有效的檢查，那麼白帶清潔度3怎麼改善？
1、在正常的情況下，健康女性的清潔度是1~2，出現了3的情況，就說明陰道里面已經出現了炎症，這時候的白帶很可能會顏色和氣味出現改變，而且伴隨着外陰的瘙癢，這時候可以讓醫生開了口服的消炎藥，同時配合着外用的洗液進行康復治療，但是要注意，穿上純棉透氣效果的純棉內褲，並且每天進行清洗和更換，採用開水進行燻蒸，在這之後放到陽光下暴曬。
2、在晚上睡覺的時候，女性儘量的選擇一種裸睡的狀態，這樣能夠讓生殖器等炎症得到有效的改變，當然提前要把牀單，被罩這些，進行有效的清潔消毒和滅菌，在治療期間也是要避免夫妻同房的行爲。
3、在月經到來之後，女性就不要吃寒涼的東西，更不能接觸冷水，選擇吃便於消化的清淡食物，不要吃得太辛辣，這時候不能做重的體力勞動，更不能穿低腰的褲子，要注意對腰部和腹部進行有效的保暖，才能幫助婦科疾病很好的去除。
