月經量的多少是很多女性在意和關注的。女性爲月經量的多少感到苦惱。月經量太多的女性希望月經量可以稍微少一些。月經量較少的女性希望月經量可以增多。那麼，經期吃什麼月經量增多？
經期可以飲食來改善月經量的。對於月經量較少的女性來說，多吃有滋補作用的食物可以幫助改善月經量，讓月經量增多的。主食，建議吃雜糧，比如玉米，小米，紫糯米等。葷菜的話，經期建議多吃雞肉，尤其是烏骨雞湯，還有羊肉，牛肉，瘦肉。
經期吃的蔬菜可以選擇菠菜，香菇，胡蘿蔔，西紅柿，還有藕，芹菜，捲心菜等。水果的話，可以吃橙子，櫻桃，石榴，荔枝等水果。這些水果都屬於性質溫熱的水果。還可以吃椰子，葡萄，檸檬等水果。這些水果的性質比較平和，適合經期吃。
關注經期飲食，對月經量確實有一定的改善作用。但是僅僅依靠飲食還不夠，想要月經量增多，一定要重視日常的生活。在日常生活中，進行調養，不要過於勞累，重視保暖。尤其是很多女性喜歡在寒冷的季節露出腳脖子，這樣穿衣服確實好看，但是不利於保暖。
