在女性內分泌失調的時候，便會使身體中激素水平紊亂，這不僅會讓女性更容易發胖，還會影響到月經，甚至有可能引發閉經。所以女性內分泌失調時，必須要及時採取措施，及時加以調理。下面我們來探討：內分泌失調不月經來怎麼辦？
1、多吃豆製品：在豆製品裏面有許多植物雌激素，可以改變女性激素分泌狀況，這就有調節內分泌的作用，可以讓月經變得正常。當女性的體內雌激素水平變得比較低時，可以多吃黃豆以及豆製品，便能夠增加雌激素，而在雌激素過高時，又能讓雌激素減少。所以食用黃豆、豆製品，可以對雌激素進行調節。
2、注意排毒：想要調節內分泌，大家就需要保持大便、小便以及汗腺的通暢，這能使機體將廢物、毒素排出體外，進而讓內分泌協調起來。要是有便祕的情況，可以多喝點水，或者是吃一些有通便作用的食物。
3、適當運動；人的身體健康離不開運動，大家通過鍛鍊可以增強體質，讓機體保持最佳的狀態。而且運動鍛鍊還可以調節內分泌，比如跑步、游泳等，都是對身體健康很有益的運動方式。
