生活中子宮位置出現異常的女性很多，比較常見的就是子宮後位。子宮後位的女性很難受孕，這是因爲子宮頸向上翹導致的。有的女性會試圖通過一些專業的手法來進行復位，但是這對操作者的要求很嚴格，那子宮後位如何用手扶正？
通過一些專業的手法來扶正子宮確實有一些效果，但是這個方法只能作爲輔助，還需要採取一些其它的有效措施。而且用手扶正子宮是比較專業的動作，只有專業的醫生才能進行，普通人羣是沒有這個能力的。而且醫生在扶正子宮的時候，也會有一些風險，因此不建議採取用手法扶正子宮。
想要改變子宮後位的現狀，可以做一些簡單的運動，比如俯臥運動就是很管用的。子宮後位的女性先趴在牀上，然後用力擡起自己的雙腿，並且用力繃腳尖，同時頭部也要擡起來，做類似飛行的動作，堅持幾秒鐘之後恢復原位。
其實有很多子宮後位的女性是後天形成的，跟自己的睡姿有很大的關係，比如喜歡仰臥的女性就更容易出現子宮後位。因此想要改善自己的子宮位置，就要及時的調整自己的睡姿，不要再採取仰臥位。
