適齡年齡階段的女性每個月都會出現正常的月經來潮現象，若月經出現延遲，月經量出現問題等等都是月經紊亂的現象。導致月經紊亂的現象有很多，許多女性發現在性生活後會出現月經紊亂現象，有性生活會導致月經紊亂嗎？
正常的性生活是不會導致月經紊亂的，但是注意月經期間不能有性生活，容易出現宮內感染。出現月經紊亂的原因一般是內分泌失調導致，或者是婦科炎症，同時精神方面的情緒波動過大，近期進食的藥物和飲食影響，這都是導致月經紊亂的原因之一。
出現月經紊亂的情況應該怎麼辦呢？
1.注意飲食。飲食不正常也是月經紊亂常見的因素之一。首先保持三餐的正常攝入，保持營養的均衡性，減肥的女性注意不能節食，多吃動物的肝臟、海帶、骨頭湯、瘦肉等含鐵量較高的食物。
2.生活習慣要調整。首先要避免熬夜，熬夜會影響身體素質。菸酒類對身體有害的習慣注意減少，每週保持適當的運動量，可以選擇散步慢跑這些非常溫和的運動方式。每天注意外陰的清潔，月經期間注意經期衛生。
