女性在快要來月經的時候體內的雌激素會迅速的增加，這個時候身體會有很多的變化，比如會長出很多的痘痘，脾氣會變得非常暴躁，且乳房會有脹痛的感覺。月經之前乳房脹痛是正常的事情，那麼，這個時候乳房脹痛要怎麼辦纔好呢？
如果月經之前的乳房脹痛是因爲激素變化導致的，這種屬於生理現象，不需要治療，也不需要服用藥物，可以適當的按摩一下胸部，或者是採用熱敷的方式緩解一下胸脹的情況。注意多休息，不要熬夜，不要讓自己有太大的心理壓力。
如果乳房脹痛是因爲乳腺疾病引起的，需要到醫院檢查一下，看看是否是乳腺增生，確定病因之後用藥治療。月經前的飲食需要清淡一些，多吃一些富含蛋白質以及鈣質的食物，保持良好的情緒，可以適當運動一下。
總的來說，月經之前的乳房脹痛很多時候是生理性的，是因爲激素的變化所導致的，所以不需要特別治療，在月經結束之後自然會緩解。如果乳房脹痛的情況嚴重，需要馬上做乳腺的彩超檢查，確定具體的病因之後對症治療。
