一般情況下，女性在來例假之前沒什麼特殊的反應，這種情況，也就導致女性在沒有察覺的情況下就來例假了，讓女性措手不及。也有的女性來例假前還會有徵兆，比如說會有腹痛或是腰痠、乳房脹痛等現象。來例假之前乳房脹痛怎麼辦？
來例假之前乳房脹痛跟激素水平變化有關，孕激素升高，激素的作用會導致組織細胞的水腫，這時候乳腺泡增生，導致乳房脹痛。像這種情況出現的乳房脹痛，一般不需要治療，等例假過後就會好轉。也有的女性是由於乳腺增生而導致的乳房脹痛，這就需要治療乳腺增生。
例假來潮前，多吃蔬菜，少吃葷菜，避免豆漿，豆奶，豆製品等食物的攝入，熱敷乳房，有助於改善。如果脹痛厲害，可通過活血化瘀的藥物治療。
來例假之前，女性可能會出現腰痠背痛或是乳房脹痛等現象，一般情況，這些現象都是正常的生理現象，不需要特殊處理。不過，也有病理現象導致，比如，不單單是來例假的時候出現這些症狀，在平時也有這些症狀出現，就需要及時的檢查是什麼原因導致。
