一般女性每個月都會有月經的到來，由於每個人的體質不同，月經週期的長短也有所差異，但週期過長過短都是不正常的現象，有些女性反映自己21天才來一次月經，那麼，月經21天來一次正常嗎？
女性月經週期通常是在21到35天左右，所以如果沒有其它症狀，女性21天來一次月經是屬於正常現象，不會對身體健康造成影響，有些女性容易受到外界環境、心情以及勞累因素的影響，月經會提前或者推後一週，一般都屬於正常範圍。
有些女性會出現月經一直不來的情況，如果有性生活的話，可能是由於懷孕導致的，也有可能是過度的繁忙及精神緊張，引發內分泌紊亂，從而導致月經不來，有些女性可能是由於人流、刮宮等，引起子宮內膜受損，也會導致月經遲遲不來。
女性平時要做好月經的調理，在經期要注意休息保證睡眠，避免熬夜，要注意保暖，除了避免吃生冷食物外，還要注意儘量少接觸涼水，要保持個人衛生，勤換衛生巾，避免經期性生活，在經期還可以喝點紅糖姜水，能夠起到舒筋活血、疏通經絡、促進經血流出的作用。
