月經週期有一定的規律，而且每次來臨的時間也是一定的，而且每個女性之間都會有所不同，她們來臨的日子有長有短，週期和月經來臨的日子是一樣的，每個人都會有所不同。那麼40天來一次月經正常嗎？
一般月經的週期在28到30天，但是也有少數的人有所延長或是縮短，只要女性的月經有自己的規律，月經量提前或是延遲7天都是正常的。如果沒有按照一定的規律來臨，女性的身體可能是出現了異常，可以通過觀察身體的變化來確定異常的引起原因。如果出現問題後，要儘早的去醫院診治。
生冷的食物會刺激到月經，這些食物就容易導致月經不調。在月經期間辛辣，還有刺激性大的食物也是禁忌。還要注意陰部的衛生，儘量使用流動的水來沖洗陰部，這期間要禁止使用洗液，避免引起感染。
正常月經會持續在2到7天內，平均在5天左右，月經量的多少沒有準確地計算，每個女性月經的量有多有少，在2到3天之間量是最大的。在月經來臨之前女性還可可以喝一些紅糖水，對於有嚴重肚子痛的女性有很好的幫助。
