月經是女性的一個正常生理週期，大多數女性的月經期都比較規律，不過有很多的女性月經會出現推遲的現象。當月經出現了推遲的情況後就讓很多的女性感覺到十分的擔心，害怕身體不健康。那麼月經差多少天算正常？
通常情況下女性正常的月經週期爲28天，月經推遲在7天之內都屬於正常的現象。如果月經推遲超過了7天，那就需要及時的重視起來了。這個時候最好可以到醫院進行相關的檢查，這樣就可以瞭解到月經推遲的原因。
月經推遲時間過長，首先需要排除是否是懷孕所導致。懷孕是導致停經的一個主要的原因，確定沒有懷孕後，就應該及時考慮是不是出現了內分泌失調。在瞭解月經推遲的具體原因後，就可以對症治療，從而有效的改善月經推遲這個現象。
月經推遲是特別常見的現象，生活中有很多的因素都會影響到月經週期。在日常生活中一定要注意自身的飲食和作息問題，保持充足的睡眠時間，多吃一些清淡營養的食物就可以有效的改善月經週期，也能夠讓月經更加規律，避免月經紊亂的情況出現。
