對於很多情侶，或是夫妻來說，在暫時沒有要寶寶的情況下，一般都會採取避孕的措施。避孕措施也有好幾種，很多人會選擇安全期避孕，但是每個人的生理期不同，因此安全期也不同，那麼什麼時候是安全避孕期？
排卵期一般是前五後四，加上排卵日。排卵期又稱危險期，那麼除去排卵期就是安全期，但是安全期只說明機率相對小，但仍然有懷孕的可能。一般來說月乾淨後3天和月經前3天也是相對安全的，也是不容易懷孕的。
對於月經規律的女性來說，若月經週期爲二十八天，排卵日爲月經後第二十八減去十四，得出十四天，也就是危險期是月經來的第八到十九天。如果月經週期不規律的話，就要找出最長的週期，減去十一與最短的週期減去十八，算出來的期間就是危險期，也就是容易懷孕的日期。
總之，女性一定要學會安全避孕期的計算方法，這對於女性在平時的性生活中，安全有效的避孕是十分重要的，只有這樣，纔能有效的利用安全避孕期計算法來安排自己的性生活，從而有效的避免懷孕的事情發生，而且，不同的人的安全期也是不一樣的，要想準確的計算出自己的安全期，就一定要清楚自己的月經週期起始時間。
