現實生活當中，有很多的小姐妹都喜歡用體溫的曲線圖來監測自己的排卵情況。那麼這些小姐妹們真的讀懂了嗎？今天我們就來具體的說一下。
首先我們需要知道，正常的有排卵的曲線圖是呈雙相的曲線，可以明顯的看到高溫區和低溫區。而高溫區和低溫區的溫差一般會在0.3度到0.5度之間。
一般情況下排卵日就是小夥伴們，基礎體溫最低的一天。在排卵之前，女性的腎上腺會分泌少量的孕激素，導致基礎體溫就會呈現低溫狀態，溫度大約在36度2左右。當女性排卵時，由於卵泡破裂，女性體內的雌激素就會呈明顯下降的狀態，從而導致了體溫降低；排卵完成之後，黃體就會大量的分泌孕激素和雌激素，這時候體溫就會急劇上升，並且會發生在排卵後的24小時至48小時之內。
雖然說不出特殊情況，基礎體溫最低的那一天就是排卵日，但也有特殊情況，可能會受環境溫度的影響，基礎體溫也會有誤差。
監測排卵的方法在日常生活當中，有很多方法都適用於檢測排卵。可以通過醫院的檢查進行檢測，最常用的也許就是B超檢查。今天小編就給大家來說一下，最常見的監測排卵的方法有哪些？
1、基礎體溫法。首先準備一支體溫表，在臨睡之前，一定要把體溫表的水銀柱，甩到正常體溫以下，放在隻手可得的地方，早晨醒來之後，需要你立刻把體溫表放在自己的舌頭下面，大約五分鐘，然後記錄具體的體溫。
2、排卵測試紙。在監測之前的兩個小時，不能夠喝水。最好是用十點到晚上8點之間的尿液來檢測，再有就是在月經來潮的第十天開始測。顏色加深，就要增加頻率，這樣才能夠捕捉到強陽，找到正確的排卵時間。
3、排卵痛。這是女性排卵的一個症狀。排卵發生的時候也是發生排卵痛的時候。當然也不能只靠這種疼痛感來確定就是排卵日。
基礎體溫低是否影響排卵如果有的女性在監測排卵期基礎體溫的過程當中，體溫一直處於很低的狀態，基本上沒有什麼大的波動。有的小姐妹就坐不住了，甚至會問是不是這種情況就表示她沒有排卵呢？不要着急，今天小編就給你具體的講解一下。
如果說在監測的過程當中，體溫一直處於很低的狀態，沒有高溫期，更加不會出現高低溫雙向的變化，那麼真的要小心了，真的可能是因爲沒有排卵的徵兆。基礎體溫曲線的原理，其實就是受排卵之後，卵巢形成的黃體孕酮素的作用下，出現高低問題。排卵之後體溫會升高，如果沒有發生高低溫的變化，一種可能是沒有排卵，另一種可能就是已經懷孕了。
但是一般情況下，持續處於高溫的狀態，很有可能是懷孕，持續處於低位的狀態下，懷孕的可能性很低。如果小姐妹的基礎體溫一直沒有什麼波動，最大的可能性就是不排卵。這時候你可以再去醫院進行檢查，對症下藥。
基礎體溫高是否影響懷孕爲了懷孕，有很多小姐妹都去醫院做過很多檢查，比方說驗血、查激素等等。但有個小姐妹，不管是在排卵期前還是後體溫都會保持偏高的狀態，這種情況到底是否影響懷孕呢？接下來就由小編給你解疑答惑。
首先，如果血液檢查和激素都屬於正常水平，基礎體溫偏高可能是女性個體的體質特徵而已，對懷孕應該影響也不算很大。
基礎體溫偏高的情況，只有在小姐妹有高低溫兩項基礎體溫的時候，才能夠體現出來。說白了就是半個月的高溫期，半個月的低溫期，並且溫差不會超過0.5度，這種情況下就說明小姐妹是有正常排卵的，也不會影響到懷孕。
至於爲何基礎體溫總是很高，可能是受到環境的因素和人爲的因素影響較大，也有可能是受性生活，或者是飲食的影響，所以基礎體溫法也不是百分之百的精準，不用太在意，放鬆心情更容易懷孕。
排卵不好怎麼辦女性在備孕之前，被檢查出排卵情況不好的大有人在。這並不是一個小問題，必須要引起重視纔可以。輕者可以經過治療，恢復正常的排卵。重者有可能就不會排卵了，永遠也不可能擁有自己的孩子。那我排卵不好，應該怎麼辦呢？
首先，如果女性在排卵期有過性行爲，但是並沒有懷孕的情況下，可以去醫院進行一個全面的身體檢查。找到最根本的不懷孕的原因
其次，在確定了病因之後，如果發現是因爲排卵不好所導致的，應該在醫生的建議之下，選擇相應的治療方案，進行個性化的治療。在治療期間，女性一定要控制自己的體重，還應該要注意日常的飲食，多留意自己月經週期的變化。
最後，一般的排卵情況不好，有可能是因爲卵巢功能的欠缺。先來調節卵巢，才能夠有效的促進正常的排卵。當然也可以通過每天吃黑豆，來促進身體的黃體水平。多運動，也有一定的好處。
