順產要開十指才能順利的生下寶寶，宮開每增加1釐米孕婦的疼痛感就會增強一分，開十指的疼痛程度比一般的開刀手術還要劇烈，那麼開十指有多疼？下面本站小編帶來介紹。
①宮開1cm(1指)
這個時期還沒有強烈的陣痛，部分準媽媽會有經痛一樣的疼痛，也有部分孕媽完全沒痛感。 宮開2cm(2指) 這個時期孕媽腹部常有發緊的感覺，開始有較頻繁且不規則的前驅陣痛，但一般休息一下就會消失。
②宮開3cm(3指)
到了這個時期，大多數孕媽開始有規則的陣痛，大概1小時會發生6次左右，但也有少數人還沒開始有規則的陣痛。從這時候開始起，嬰兒將自己的身體圓縮，準備好降生的姿勢。
如果陣痛間隔越來越段短，越來越頻繁，越來越強烈，且經產婦每10分鐘一次，初產婦每5分鐘一次就要去醫院了。 宮開4～6cm(4-6指) 陣痛的間隔會逐漸變短，痛感變強。小寶寶把下巴放在胸前，以前傾的狀態進入骨盆裏。
子宮口從零開至3指時，疼痛程度比經痛或骨盆被壓迫的痛強烈一些。
③宮開7～8cm(7-8指)
陣痛的間隔普遍去到3～4分鐘，越來越短，小寶寶爲了通過狹窄的彎彎的產道，一邊旋轉一邊下降。
子宮口從4指開到7指時，可以感受到腰部、肛門有強烈疼痛。
④宮口全開(9～10cm，9-10指)
這個時候，陣痛的頻率會增加1 ~ 3分鐘一次，疼痛更加強烈。這個時候就能生了，小寶寶使身體旋轉，然後再往下降，慢慢經由產道娩出。
子宮口從7指開至10指時，可以感受到腹部、背部、下腹部、肛門、直腸甚至大腿部都有強烈的痛感，感覺被碾壓了一般。
在這個產程，不少準媽媽表示有“骨盆被撕裂一樣”與“像被燒了一樣”的疼痛感，也有不少準媽媽表示，“出來的瞬間完全不痛”。
1.在陣痛間隔時，可以在家人或助產士的幫助下，儘量多下牀走動。
2.喝點蜂蜜水，最好是一大杯1:1濃度的，對開宮口很有幫助。
3.儘量保持呼吸的節奏，用鼻子吸氣，用嘴輕輕地呼氣，如果你想喊叫、呻吟或發出點兒聲音，儘管做就是了!但是最好不要大喊大叫，要憋着一股氣，留着力氣生孩子。
4.沒有破水的情況下可以扶着牀欄下蹲，蹲一會，站起來再蹲，很快就開了。下蹲運動有助於胎頭下降，宮口打開。
5.如果準媽媽出現宮縮不良，宮口無法正常擴張的情況，醫生會使用催產素誘導宮縮，催產素本身對胎兒沒有副作用，可以放心使用。
6、來回走動
如果孕媽狀態比較好的話，產科的牆體上都有扶手，可以來回的走動一下，這對加速宮口張開很有幫助的哦!
7、搓乳頭
聽起來好尷尬的，但是你要是不動手的話，護士會比你用更大力，所以還是自己來吧!刺激乳頭可以加強宮縮，讓宮口開得更快，都快要當媽的人了，能忍則忍吧!
8、分娩保健球
產房裏面一般都會有一個瑜伽球，你可以在醫護人員的指導下，左動動右動動，最重要的是要張開雙腿，稍微用點力，而不是坐在老公腿上哦!
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