早產是許多媽媽們都十分擔心的事情。早產是指在懷孕滿28～37孕周之間（196～258天）發生的分娩。而早產對於媽媽們和早產兒來說危害都是極大的。早產導致早產兒免疫力變差，容易生病感染，各方面的功能都比不上正常時間出生的寶寶。那麼怎麼預防早產呢，那就讓媽網來帶大家瞭解吧。
1、定期檢查
媽媽們只要確定已經懷孕，就要開始定期去做檢查，從而及時診斷出可能的早產跡象，如子宮頸張開、多胎妊娠、子宮肌瘤、子宮畸形等等。只有早發現，才能及早採取相應的措施，避免早產的發生，才能保證寶寶的健康。
2、注意休息，避免勞累
據醫生說明，孕婦站立的時候，胎兒的重量幾乎都壓在子宮頸上，因此，媽媽們要避免長時間的站立。孕婦在孕晚期最好不要長途旅遊，避免路途勞累，最好不要到人多擁擠的地方，以免碰到腹部，不要長時間站立或下蹲，走路上下臺階時也要穩步走。如果工作需要長時間的站立，也需要暫時的更換工作崗位，避免對子宮頸口過度的壓迫。
3、及時治療感染
如果孕婦們患有感染疾病的話，應該儘早到往醫院治療，才能控制感染體，減少早產的可能性。
4、擁有良好的心態
孕婦一旦發現產兆，先放鬆心情(如深呼吸、聽音樂)、臥牀觀察與休息(最好左側臥)、補充水分，或打電話到醫院詢問，不能過分緊張。
5、注重自身的健康
孕婦們一旦知道自己懷孕，就應該知道自己身上揹負着兩條生命，要格外的珍惜。因此，在飲食上，休息上都應該更加註意。
以上就是媽網總結的如何預防早產的一些小貼士，希望媽媽們認真按照上面的貼士，好好地呵護自己的身體，這樣才能讓寶寶健健康康的出生。預防早產是十分必要的，畢竟早產對於寶寶的身體傷害是十分大的，如果真的出現早產徵兆，媽媽們切記放鬆心態！沉着應對！
