孩子他媽倒數計時
你早已懷孕37周，產期立刻就需要到，你很有可能會感覺日子過得比較慢，自身又大又笨，很難受，但是再堅持不懈幾日，你也就能夠和寶寶碰面了，你如今要做的僅僅：搞好一切提前準備，耐心等待分娩的到來。
你需要提前準備的
儘管說產期，但這僅僅大概的生產日期，在產期前後左右2周內分娩全是一切正常的，因而在產期來臨前的3—4周，你也就必須逐漸下手住院的準備工作了。
住院物件明細
☆ 健保卡、孕媽媽身心健康指南、辦準生證、身份證件及預約掛號證。
☆ 倆件前張口的睡袍、一件長衫和一雙涼拖。
☆ 條形紙巾5—10包、幾包較長衛生護墊和幾個換洗內褲。可依據本身必須購買貼合的餵奶文胸和一次性乳墊。洗護用品包。
☆ 準備好碗、、塑料吸管、杯子等廚具；提前準備洗面盆、純棉毛巾等洗護用品;提前準備一枝極綿軟的軟毛牙刷(豬毛制軟毛牙刷)，防止分娩後對牙導致損害;還必須選購便池。
善心提示：
最好是能在分娩前給寶寶起好名字，分娩後迅速就應申請辦理小寶寶的《出生醫學證明》，臨時性取名字必然有一些匆忙。
掌握產兆
在將要生產的前一個禮拜，孕媽媽會覺得胎兒頭位降低和一絲的輕快樂，但是或是務必直到下列三種狀況產生時，纔算是生產的預兆。
☆ 懷孕見紅
即雜有紅色或深褐色有血的粘液分必物，一般產生在疼痛和破水的前一兩天，它是宮頸已經擴大的預兆，能夠引起分娩，如果分必物的量過多時，則要立刻與醫生聯繫。一旦很多流血，便可能是胚胎初期脫離，務必馬上就診。
☆ 破水
忽然覺得到有較多的液態從陰道內排出來，隨後會不斷有小量液態持續排出。因爲破水分成內壁破水和外腔破水，內壁破水非常容易造成胎寶寶宮內窘迫，因此 在自主沒法分辨的狀況下，應該馬上平躺，不能自主走動和尿尿上廁所，應由親人隨同至醫院。
☆ 疼痛
這時候的疼痛具備下列幾類特性：
1、宮縮頻率變成聚集，即便 更改姿態，收攏情況依然活躍性而不容易終止。
2、痛疼從孑宮上端到後彎腰，而且一直拓寬到下腹;有時候連腳部也會發疼。宮縮的覺得像腸胃不舒服一樣，有時候還會繼續拉肚子。
3、發生懷孕見紅，並沾有粉色或鮮紅色有血。
4、胎膜裂開，有50%的孕婦會在疼痛前破水。
只需稍有猜疑是產兆發生，孕媽媽應馬上前去醫院的待產室接納女性陰道診，經待產室的醫務人員判斷還不用住院治療者，就可以回家觀查。
制訂生產計劃書
藉由填好生產計劃書，你能更清晰地瞭解全部生產的全過程，越周全的生產計劃書越能緩解你對生產的焦慮不安及害怕。你能就計劃書上的難題在生產前與你的醫生做探討，找到最合適自身的方法，與此同時這一份計劃書也是醫生給你接產時各種各樣分辨的根據。一份詳盡的生產計劃書應包含：產前準備、分娩全過程、分娩時候及產後調理四大層面。
產前準備
分娩時候誰能夠在是我分娩預兆時，馬上送我要去醫院？
醫院是不是讓陪產者進到待產室？
我準備應用哪種生產方法？
我是不是要在懷孕期訓練吸氣和減壓的方法，以緩解生產時的痛疼？
生產時，我是不是在意有見習醫生或實習護士在我身邊？
生產時，我是不是想要接納會陰切開術？
新生兒出生時是不是會先讓我看看他？
接產醫生是不是就是孕檢醫生？
會陰部手術縫合是不是由有工作經驗的醫生來進行？
分娩全過程 產後調理
分娩時是不是必須主題活動？要徹底平躺着或能夠起來行走嗎？
一定要用胎寶寶監控器嗎？
是不是能夠進餐？
若分娩過程太長，我願接納激發嗎？
我應接納哪一種分娩方法？
我是不是可以根據導樂分娩來克服緊張心態？
我想應用無疼分娩嗎？醫生會向我建議嗎？
醫院將應用哪種方法要我的胚胎脫落？
生產後，多長時間時間能夠第一次宣佈與小寶寶碰面(餵奶)？
分娩後怎樣纔可以使分泌乳汁增加？
假如一切順利，我什麼時候能夠住院？
住院後多長時間應回院複診？
善心提示：做完這一份計劃書後要還記得立即與醫生溝通交流，不明白的難題還需要積極主動求教，那樣纔可以真真正正充分發揮它的真真正正使用價值。
簡易掌握分娩過程
分娩分成三個顯著的階段。第一階段，宮縮促使宮頸口擴大；第二期，胎寶寶出世;第三階段，胚胎排出來。
第一產程：子宮收縮時覺得下腹痛，表明子宮頸口在慢慢擴張，子宮收縮越緊，時間間隔越少，子宮頸口則開得越來越快。在這裏一環節孕媽媽一定要保持安靜不要喧譁，不必大聲喊叫白白的耗費精力，以防到之後精疲力竭，沒法相互配合。
第二產程：宮頸口開全之後即進到第二產程，這時候子宮收縮更強，與此同時逐漸發生想排排便的覺得，因爲子宮收縮的經常和腹壓的提升，使產力大幅提高，但也是易發生胎兒宮內缺氧和孕媽產傷的環節，故這一時期是確保母女安全性最焦慮不安、最重要的時刻。
第三產程：一般不超過三十分鐘。胎寶寶娩出後，子宮收縮臨時終止，沒多久又從頭開始促進胚胎排出來，這時你只需稍稍腹壓就可以。胚胎娩出後，你也就能夠釋放壓力歇息了。
