糖耐量減低也就是糖尿病前期，因此，當糖耐量減低的時候要格外注意飲食、作息等等，不然就會發病。那麼糖耐量減低該怎麼辦呢？飲食控制是治療糖耐量減低的一部分，它要求患者在飲食的質和量兩方面嚴格限制，許多病人因此談食而色變。其實，這是對飲食控制的誤解。下面，給大家一些建議。
1、戒菸酒。吸菸和喝酒會刺激血糖升高，從而使糖耐量減低。
2、飲食總量控制，不要吃太飽。並且不吃高糖、高澱粉、高油脂食物，少吃鹽。
3、多吃各種蔬菜，適當吃些維生素。在我們的日常生活中，有很多蔬菜和水果是具有降血糖的功能，血糖的到了控制，糖耐量減低也就會得到有效的控制。
4、多吃豆製品。豆類中含有豐富的可溶性纖維素，有大量研究證明，這些纖維素可以顯著降低血糖、甘油三酯和膽固醇，特別是對於有心臟病的糖尿病患者更爲有益。採用高纖維素飲食的病人，其替代治療所需的胰島素和其他抗糖尿病藥物的需要量可相應減少。
5、多多運動鍛鍊，持之以恆。
6、經常查體監測血糖、血壓、體重，定期查體。
