葉酸是人體非常重要的元素，尤其是在備孕期間和孕早期，對於女性來說是很有影響的，任何東西都講究一個最佳時間，補葉酸也不例外，還有些孕媽媽表示錯過了補葉酸，孕期錯過補葉酸怎麼辦呢？接下來本站小編就來說一說。
一般情況下，懷孕前3個月開始服用葉酸，至少到孕後三個月內。如果有的孕媽媽，並不是十分的確定懷孕時間。如果懷孕之前因爲各種原因而疏忽大意了，沒有提前服用葉酸，那麼在確認懷孕後應立即開始每天補充，並堅持按時產檢，對腹中寶寶的影響也不會很大，當然能夠在懷孕前補充會更好。
除了大體固定的時間外，那一天當中早晨或上午補充葉酸效果最佳，因爲白天人體新陳代謝較快，早上是吸收營養的最佳時間段，但有些人羣空腹服用葉酸會引起胃部不適，因此建議早飯後半小時服葉酸比較好，與空腹服用效果相差不多。
很多孕媽媽在意外情況下懷上寶寶，沒有一個完整的備孕期，所以就沒有及時的補充葉酸，這樣懷上寶寶的孕媽媽總是會擔心胎兒寶寶是否會有神經管畸形的風險。其實孕媽媽也不用太過於的擔心，補充葉酸是爲了預防胎兒寶寶神經管畸形，並不是沒有吃就會導致胎兒患上神經管畸形的，孕前如果沒有及時的補充葉酸，發現懷孕之後再吃也是有用的，甚至還可以持續整個孕期都吃。
但是如果發現懷孕後三個月也沒有及時的補充葉酸的話，建議孕媽媽最好是去醫院檢查一下，做一下B超檢查確診胎兒寶寶是否患有神經管畸形的可能，檢查後發現胎兒寶寶沒有神經管畸形的話，孕媽媽就不用太過於擔心了，之後的妊娠和產檢都要保持營養均衡，適當的運動，更好的保證胎兒寶寶健康成長。
雖然葉酸是好東西，但是不宜長期服用，長期服用葉酸會干擾孕媽媽的鋅代謝，鋅一旦攝入不足，就會影響胎兒的發育，而且孕媽媽最好能在醫生的指導下服用葉酸製劑。
如果曾經生下過神經管缺陷嬰兒的女性，再次懷孕時最好到醫院檢查，並遵醫囑增加每日的葉酸服用量，直至孕後12周；
懷孕前長期服用避孕藥、抗驚厥藥等，可能干擾葉酸等維生素的代謝。計劃懷孕的女性最好在孕前6個月停止用藥，並補充葉酸等維生素；
胎兒神經管畸形的發生是在懷孕的前28天內，而此時大多數準媽媽還未意識到自己已經懷孕，所以面臨着葉酸缺乏的危險，並危及到腹中的寶寶。
