電腦病，每一個工作中女士日常都該預防，何況到懷孕期間？孕媽媽應用電腦必須注意什麼？
孕媽媽用電腦12大常見問題
1、孕媽媽每星期觸碰電腦時間不超過20鐘頭
要避免 長期座位造成骨盆血夜停留不暢，保證有張有弛；要留意電腦與坐椅座姿的多少相互配合，讓胎寶寶身心健康生長髮育。
2、留意合理安排時間，避免 筋腱肌肉勞損
長期實際操作電腦會造成手指關節、手腕子、手臂肌肉、肩膀、頭頸、後背等位置發生痠疼痛疼，因而，準媽媽們在工作中一小時後應歇息十分鐘，或是做一做工間操。
3、要留意用眼衛生
雙眼與稿子、雙眼與顯示屏的間距應維持在50公分之上，最好是選用光下視20度的角度。工作中時，應在臉部及兩手擦抹防電磁輻射的肌膚護理油。
4、長期性從業電腦實際操作的孕媽媽，應多吃一些新鮮的蔬菜水果和新鮮水果。與此同時提升維生素A、B1、C、E的攝取。
爲防止眼角膜乾躁、眼發乾、眼睛視力下降、乃至發生夜盲等，用電腦孕媽媽應多吃些含有維生素A的食材，如豆類食品、魚、牛乳、核桃仁、蔬菜、白菜、番茄、芥藍菜及水果等。維生素C能夠合理地抑止體細胞空氣氧化。維生素E關鍵功效是：降膽固醇，消除身體內廢棄物，防止白內障。核桃仁和花生仁中帶有豐富多彩的維生素E。維生素B1能夠提升神經元細胞的營養成分，減輕神經系統的過度緊張。
5、每日掛機綠茶葉
荼葉中的脂多糖，可改進人體造血功能功能。身體引入脂多糖後，在短期內內就可以提高人體非特異性免疫能力。荼葉還能防電磁輻射危害。
6、爲了更好地防止熒光屏返光或不清楚，電腦不可置放在窗子的正對面或反面。
自然環境照明燈具要溫和，假如作業者背後有窗子應拉上窗簾布，防止光亮立即照射顯示屏上反方向出光亮的影象導致眼周的疲憊。
7、電腦屋子要常常自然通風
在房間內安裝排風扇或中央空調，緩解溴比二苯呋喃對身體的危害，電子計算機周邊的塵土相對密度要比主機房其他室內空間高於上千倍，他們長期粘附於人的肌膚上，可造成各種皮膚疾病。電腦屋子要維持日常保潔，電腦要按時清洗。
8、一般人每分眨眼睛低於5次會使眼睛乾燥
一個人在電腦工作中時眨眼睛頻次只及平常的三分之一，因此降低了眼球潤滑液和酶的代謝。應當多眨眼睛，每過一小時最少讓雙眼歇息一次。
9、電腦房間內光線要適合
不能太亮或過暗，防止光線立即直射在熒光屏上而造成影響光線。個人工作室要維持自然通風舒爽。
10、電腦的熒光屏上應應用濾色鏡
以緩解眼疲勞。最好是應用夾層玻璃或高品質的塑膠濾光器。
