宮縮是孕婦懷孕過程中經常恢復發生的事情。胎動是寶寶發育到一定的階段之後，孕媽媽都會感覺到的一種胎兒的活動。很多時候很多，孕媽媽分不清楚自己的肚子裏的活動是宮縮還是胎動。本文將介紹一下宮縮和胎動的區別到底在哪裏。
宮縮的感覺和症狀都在一定程度上和胎動相同，這讓很多媽媽分不清兩者，甚至在出現異常情況時也發現不了，導致不良後果。準媽媽們應特別注意胎動和宮縮的區分。
1、腹脹的範圍不同
胎動是胎兒在子宮內羊水中運動碰撞子宮壁而使媽媽感受到的感覺。此時腹部局部可能會有發脹或緊繃感，但只是局部的。若是整個腹部都有腹脹感，而且時有時無，可能會是宮縮。
2、發生的頻率不同
胎動出現會比較突然，準媽媽一般不會有不適感。而宮縮是一個緩慢過程，子宮會逐漸變硬，伴有腹脹或者腹痛感。
3、發生的部位不同
胎動是間斷的，感到胎動的部位與胎兒在子宮中運動的部位是一致的，會經常變換。因此在子宮的任何部位，在不同時間均可感到胎兒運動而造成的感覺。如果是整個子宮發硬，準媽媽感到腹部發脹、下墜，甚至有時有尿意或便意，那便是子宮收縮。
4、緩解不適感的方法不同
當胎動比較厲害時，準媽媽如果找個舒服安靜的地方坐下來，放些輕音樂、哼些小曲，或者跟胎兒說說話、讀讀書，或者輕撫腹部，這樣讓胎兒放鬆下來，胎動不適的感覺都會有緩解。
而如果是真正分娩時出現的宮縮，無論做什麼宮縮都不會停止，而且會逐漸加強。
本文詳細介紹了宮縮和胎動的具體區別。如果你是一位孕媽媽的話，如果你分不清楚自己的宮縮和胎動的話，你最好是認真參考一下本文的內容，這樣就可以讓你對宮縮和胎動能夠分清楚，可以對自己的寶寶瞭解的更加清晰哦。
